Descubra o que a cereja pode fazer pela sua saúde, pele e cabelo
Além de ser uma das frutas mais estéticas e lindas de se olhar, a cereja traz muitos benefícios à sua saúde e beleza.
Embora a colheita da cereja prospere no verão, a temporada outono-inverno é favorável para que tenham efeitos positivos em nosso sistema. Vamos falar mais sobre como tirar proveito deles.
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As cerejas são 80% de água, por isso ingeri-las é um caminho garantido para uma pele mais radiante e hidratada (certificando-se, claro, de beber os litros de água necessários por dia). Também são ricos em antioxidantes, por isso mantêm a circulação em boas condições para que chegue à pele.
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Um punhado de cerejas fornece quase dois gramas de fibra, portanto, se você tiver dor de estômago ou se sentir muito inchado, isso ajudará a aliviar os sintomas. Eles “movem” o sistema digestivo e também lidam com os níveis de colesterol. E como têm pectina, atuam como estimulantes das glândulas digestivas.
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São alimentos anti-celulite! Possuem alto teor de oligoelementos, que são: ferro, cálcio, fósforo, enxofre, potássio, zinco, cobre e magnésio. Esses elementos que promovem a circulação sanguínea impedem a formação de celulite.
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Se você tem as mãos rachadas, é recomendável comer cerejas. Como mencionamos acima, sua base aquosa é ideal para mantê-lo fresco e hidratado. Mas também atinge o couro cabeludo: procure óleos ou um shampoo com cereja e massageie a cabeça, também nas pontas para amaciar os cabelos.