Descubra como fazer e por que tomar água morna com limão todos os dias
O limão, uma das frutas mais acessíveis e econômicas do mercado, estaria proporcionando diversos benefícios à nossa saúde e até mesmo à nossa beleza . Existem vários deles que você não conhecia e que contaremos a seguir.
Vamos começar falando sobre seu alto teor de vitamina C que fortalece o sistema imunológico, seu alto teor de ácido ascórbico ajuda a prevenir gripes e resfriados, além disso, a vitamina C é um estimulante do colágeno , que mantém a pele suave e livre de impurezas, embora tenha cuidado ao se bronzear quando tiver comido grandes quantidades de limão.
É um magnífico diurético , que permite eliminar as toxinas pela urina, o ácido cítrico é um aliado de primeira linha para purificar o corpo. Mas é preciso ter muito cuidado e hidratar, pois pela mesma ação diurética pode perder eletrólitos e sódio e pode ficar desidratado.
Se você sofre de prisão de ventre , água morna com limão pode ajudá-lo com essa condição devido ao seu alto teor de fibras, o limão ajuda o bom funcionamento do fígado, que por sua vez produz a bile que é responsável por uma boa digestão. Portanto, esta fruta magnífica combinada com água morna pode contribuir para nossa boa saúde e bela aparência física .
Mas ainda não terminamos de falar sobre suas maravilhas. Nestes tempos de stress e ansiedade, podemos encontrar nesta bebida uma fonte de energia que melhora o funcionamento do sistema nervoso.
Previne cálculos renais, uma vez que não permite a deficiência de nitrato urinário, situação que causa essa dolorosa doença.
E finalmente podemos falar sobre um dos benefícios que mais nos interessa em perder os quilos extras resultantes da quarentena . Já se disse que a água morna com limão pode contribuir para a perda de peso , talvez pelo fato de gerar uma sensação de saciedade que permite controlar a ingestão de alimentos e, pelo fato de o limão ser rico em pectina , consegue-se uma dieta mais alcalina. estimulando assim a produção de uma molécula que permite queimar gordura mais rapidamente.
Como é feito:
O suco de meio limão deve ser adicionado a um copo de água morna com o estômago vazio. Idealmente, deve ser a primeira coisa que você bebe ao se levantar para realçar suas propriedades.
Como pode ver, os benefícios da água morna com limão são inúmeros e todos os dias as pessoas que a experimentam confirmam isso, mas lembre-se sempre de consultar o seu médico e não exceder o seu consumo.