Descubra como preparar um delicioso e fácil smoothie de cereja saudável. Uma ótima opção para tomar no café da manhã ou para recuperar as energias após o exercício.
O smoothie de cereja é uma bebida deliciosa e nutritiva que pode ser facilmente feita em casa. É rico em antioxidantes, vitaminas e minerais, tornando-o uma opção saudável para qualquer hora do dia. Além disso, é possível adicionar ingredientes extras para melhorar o sabor e a nutrição do shake.
Sem dúvida, esse smoothie é perfeito para o café da manhã ou para recuperar as energias após o treino. E se quiser consumi-lo gelado, basta colocá-lo na geladeira para refrescar quando precisar.
Informações da receita:
Porções: 2 pessoas
Calorias por porção (kcal): 160
Tempo de preparo: 15 minutos
Tempo total: 15 minutos
Tipo de cozinha: Internacional
Categoria: Smoothies
Ingredientes do smoothie de cereja:
- 250 gramas de cerejas
- 250 ml de leite
- 30 g de passas sem sementes
- Folhas de hortelã (opcional)
Modo de preparo do smoothie de cereja:
- Comece retirando os talos das cerejas e lave-as bem com água. Em seguida, seque-as com papel de cozinha.
- Utilize um macerador (ou utensílio similar) para retirar os caroços das cerejas. Coloque as cerejas sem caroço no copo do liquidificador.
- Adicione as passas e um pouco de leite. Processe os ingredientes até ficarem bem triturados.
- Despeje o restante do leite e processe novamente até obter a consistência desejada.
- Sirva em copos ou potes individuais e decore com algumas folhas de hortelã.
- Agora você pode desfrutar de um delicioso smoothie de cereja.