O momento do banho com água quente, seja no chuveiro ou na banheira, pode se tornar os minutos preferidos do seu dia, além de ser benéfico.
O banho diário, além de ser um hábito de higiene muito importante para o bem-estar, pode colaborar com a saúde mental, relaxando todo o nosso corpo e nos dando sensação de conforto.
A temperatura da água é uma questão de gosto. Alguns preferem quente, mas outros frios. No entanto, é fato que um banho com água quente traz muitos benefícios.
Benefícios do banho com água quente
Com base no que é explicado no site da Calorex, é isso que você obterá de um banho quente:
Limpe profundamente o seu corpo: a água quente ajuda a limpar todas as camadas da sua pele.
Reduz a fadiga cerebral: durante o dia você não faz apenas atividades físicas, está constantemente interpretando o que vê, pensa ou sente e, embora existam várias maneiras de reduzir a fadiga mental, um banho com água quente ajuda a limpar a cabeça e relaxar o cérebro.
Alívio da dor de cabeça: A dor na cabeça é causada pelo estreitamento dos vasos sanguíneos. A água quente ajuda a circulação sanguínea, trazendo oxigênio mais rápido para o cérebro.
Descongestione as narinas: a água quente e o vapor ajudam o nariz a expelir o muco com mais facilidade, especialmente nos momentos em que as mudanças climáticas o tornam propenso a adoecer. Se você tem alergia, um banho é uma boa opção para acalmar a sensação.
Elimina toxinas: o vapor do seu banheiro ajuda a abrir os poros, melhorar a circulação, expulsar toxinas e todas as bactérias que vivem em sua pele, digamos que com 15 minutos de banho você está drenando seu corpo de tudo que há de ruim.