Conheça algumas dicas e o melhor remédio caseiro para aliviar cólicas menstruais
Os dias da menstruação são os piores do mês para as mulheres, muitas não se divertem e sofrem diversos males.
Durante o período menstrual muitas mulheres sofrem dores, mau humor, inflamações e muitos outros desconfortos. Cada uma sente tudo isso com intensidades diferentes, mas sem dúvida sempre sentimos algum incomodo nos dias de menstruação.
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Menstruação, ou período, é o sangramento vaginal normal que ocorre como parte do ciclo menstrual da mulher. Assim, muitas mulheres têm períodos dolorosos, também chamados de dismenorreia. Existem dois tipos de dismenorreia, primária e secundária, cada tipo tem causas diferentes, de acordo com MedlinePlus.
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Para ajudar a aliviar a dor da menstruação, você já deve ter feito diversas tentativas com produtos naturais, mas o remédio caseiro que as avós mais recomendam é o chá de canela, isso porque, o extrato de canela é usado para prevenir o sangramento em menstruações intensas, da mesma forma, é reconhecido como um excelente analgésico, ao passo que é um excelente antiinflamatório e antiespasmódico, segundo o National Institute of Ecology , em medicina.
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Veja como preparar o chá de canela para aliviar a cólica:
Você vai ferver uma xícara de água e adicionar um pau de canela.
Deixe ferver por 2 minutos, desligue e deixe descansar 5 minutos antes de tomá-lo. Depois de beber este chá, você se sentirá muito melhor.
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Além do chá você também podemos adotar algumas técnicas que ajudam a aliviar a dor, são elas:
- Use uma almofada térmica ou bolsa de água quente na parte inferior do abdômen.
- Tomar um banho quente.
- Pratique técnicas de relaxamento, incluindo meditação e ioga.
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