Conheça a receita natural que vai fazer você dormir como um bebê.
Você sabia que a falta de sono pode causar doenças no coração? Além disso, vários estudos revelaram que dormir menos de seis horas por dia aumenta a probabilidade de morte por acidente vascular cerebral.
Para neutralizar isso, dizemos que existe uma receita natural que pode ajudá-lo a dormir como se fosse um bebê, dizem os especialistas.
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A receita é muito simples e eficaz. Quando você menos perceber, poderá ter um sono reparador no qual acordará sem se sentir cansado. Para prepará-lo são necessárias cinco colheres de sopa de mel orgânico e uma de sal rosa ou sal marinho.
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Você pode preparar mais, mas é aconselhável não alterar a proporção 5/1, pois é mais eficaz fazer uma combinação com pequenas concentrações do ingrediente.
Depois de pegar os ingredientes, comece a misturá-los e guarde-os em uma jarra de vidro. Para fazer funcionar, coloque um pouco dessa mistura debaixo da língua todas as noites antes de dormir e deixe-a dissolver aos poucos.
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Essa receita funciona, já que o sal do Himalaia ou do mar contém 10 substâncias que o corpo precisa para se sentir recuperado do desgaste causado pelo dia. Enquanto o mel fornece glicose para dar energia ao corpo.
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A mistura desses dois alimentos aumenta a produção da substância chamada “ serotonina ”, o que nos ajuda a nos sentirmos desestressados, melhorando assim a qualidade do sono.