Confira os benefícios do chá das folhas de limão e como preparar

Confira os benefícios do chá das folhas de limão e como preparar

O chá de folhas de limão oferece muitos benefícios e possui várias propriedades para o corpo, de acordo com uma análise do Departamento de Produção Vegetal e Microbiologia , da Universidade Miguel Hernández, na Espanha, a folha de limão contém 1,16 de vitamina K, 0,27 magnésio e 14,51 zinco. 

>Veja 3 alimentos que você deve consumir para vencer a corrida com a idade

O chá de folhas de limão é usado para dormir porque possui propriedades sedativas e antiespasmódicas, é ideal para quem sofre de insônia, nervosismo e palpitações, também é uma boa opção aromática e deliciosa.

>Prepare este shake de casca de banana e emagreça em 1 semana

Benefícios do chá de folhas de limão

• Melhora a digestão

Desintoxica o fígado, os rins e a bexiga, as folhas de limão têm propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias que combatem a constipação, diarreia e flatulência, para finalizar, exterminar os parasitas.

>Estes são os 3 alimentos que você não deve perder para combater o envelhecimento

• Alivia dores de cabeça

Com este chá, você aliviará enxaquecas, enxaquecas e depressão, devido ao seu teor de cafeína.

>Aprenda a preparar um mel caseiro delicioso: veja o passo a passo

• Fortalece o sistema imunológico

Por serem ricas em vitamina C, as folhas de limão aumentam a produção de glóbulos brancos, é uma ótima fonte de antioxidantes e reduz o envelhecimento das células.

>Conheça os benefícios de comer amendoim todos os dias

• Ajuda a perder peso

As folhas de limão têm um impacto de limpeza quando absorvidas pelo organismo, e para ser um bom aliado na perda de peso, você deve acompanhá-lo com uma dieta saudável e beber muita água.

>Veja os benefícios de consumir sementes de moringa com o estômago vazio: Isso pode salvar sua vida

• Combater o estresse e a insônia

Uma xícara de chá é suficiente para controlar as crises nervosas, insônia, tensão e ansiedade em pouco tempo devido a seus poderes sedativos e antiespasmódicos.

>Anti-Rugas: Prepare colágeno caseiro com óleo de coco e aloe vera

Como é preparado o chá das folhas de limão?

Ingredientes

• 7 a 9 folhas de limão (lavadas e secas)
• 1 litro de água
• mel

>Para emagrecer: Aprenda a fazer a salada de abacate mais nutritiva do mundo em 5 minutos!

Preparação

1. Aqueça a água em uma panela, quando começar a ferver adicione as folhas e deixe por 5 minutos.
2. Após esse tempo, retire do fogo e deixe esfriar por 3 minutos.
3. Antes de servir, coe as folhas e adoça com um pouco de mel.

>Salve seu coração e sua vida comendo tomate todos os dias e descubra o porquê!