Como transformar seu banheiro em um spa caseiro para relaxar

Como transformar seu banheiro em um spa caseiro para relaxar.

O aumento dos casos de infectados pelo novo coronavírus no Brasil e algumas notícias desfavoráveis ​​no mundo podem nos causar tristeza ou ansiedade. E se, além disso, trabalhamos em casa, talvez o estresse possa estar pregando uma peça em nós nesta quarentena.

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E é que, diante da situação adversa que vivemos, devemos também nos dar um tempo para relaxar e passar alguns minutos cuidando de nossa pele e cabelos . É por isso que damos algumas dicas de beleza para transformar seu banheiro em um spa improvisado.

Dicas de beleza para improvisar um spa em casa em quarentena

1. Acenda uma vela perfumada ou incenso

Para eliminar as preocupações, precisamos de alguns minutos de relaxamento e nada melhor do que um spa em casa? Basta ser criativo e criar um ambiente calmo.

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Para isso, pode colocar uma vela com um aroma suave ou, caso contrário, um incenso que tem em casa, a ideia é que sinta paz e serenidade. Não se esqueça de manter afastado qualquer tipo de distração, inclusive o celular e a televisão.

2. Toque uma música suave e relaxante

Não é mau fazer uma pausa no meio desta situação difícil. Não podemos ficar atentos às novidades o dia todo, para nossa saúde mental precisamos de alguns minutos para nós mesmos. Para tal, aconselhamos a colocar uma música relaxante com os sons da água ou da natureza.

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4. Chuveiro com água morna

Como sabem, os banhos quentes ou mornos ajudam-nos a abrir os poros e a relaxar os músculos. Imagine esta mistura: um perfume suave, música relaxante e um pouco de água morna para animá-lo com este spa caseiro.

3. Fazer uma esfoliação corporal

Enquanto toma banho, aproveite para esfoliar a pele. Uma excelente opção é misturar mel, limão e açúcar, caso tome um pouco de café pode usar no lugar do açúcar. Portanto, suas pernas, braços e todo o corpo ficarão livres de células mortas.

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4. Faça massagens em seu cabelo e pele

Enquanto toma banho e aplica a esfoliação, não se esqueça de fazer massagens circulares suaves por todo o corpo. Após o banho, você pode continuar a sessão de relaxamento com um óleo essencial ou hidratante em toda a sua pele.

5. Pratique exercícios respiratórios

Uma última recomendação, mas talvez a mais importante. Ao fazer todo esse ritual de relaxamento, você deve prestar muita atenção à sua respiração.

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Respire fundo três vezes a cada minuto e você definitivamente vai melhorar sua experiência.