Os sapatos de salto alto costumam fazer parte do dia a dia das mulheres, pois não só permitem estilizar a figura, mas também conferem um look elegante e chique. Porém, seu uso constante pode causar fortes dores a longo prazo. Portanto, nesta ocasião compartilharemos com você como reduzir as dores nos pés após usar sapatos de salto alto.
Uma das primeiras recomendações que você pode seguir após um longo dia de salto alto é mergulhar os pés em água quente. Além de ajudar você a se sentir mais relaxada, também reduzirá o desconforto.
Para isso, comece aquecendo água no micro-ondas ou em uma panela pequena até atingir uma temperatura que você possa suportar. Em seguida, despeje o líquido em uma tigela ou balde e mergulhe os pés.
Usar este truque por 10 a 15 minutos irá ajudá-la a aliviar os músculos cansados. Você pode até adicionar duas colheres de sal ou uma infusão de camomila para aumentar a sensação de relaxamento.
Caso não queira usar água quente ou queira complementar este primeiro passo, recomendamos massagear os pés. Isso pode ser feito principalmente com um creme frio que ajuda a aliviar a dor e diminuir a inflamação causada pelo calçado de salto alto.
Para fazer isso, basta colocar-se em uma posição confortável e usar os dedos para esfregar a região superior, sola, dedos e tornozelos. Faça essas massagens por pelo menos 10 minutos em cada pé.
Desta forma, você também pode melhorar a circulação sanguínea e aliviar o inchaço, para que possa descansar com uma sensação de bem-estar.
Por fim, outra dica que vai te ajudar a diminuir as dores nos pés será tomar medidas preventivas na próxima vez que usar salto, especificamente com o uso de palmilhas acolchoadas que proporcionam maior conforto.
Graças a este truque, você sentirá menos pressão ao caminhar e o desconforto diminuirá. Basta escolher um modelo adequado ao calçado.
Aliás, esta última recomendação leva-nos também a alertá-la sobre o uso de saltos que lhe sejam adequados, pelo que deve evitar usar medidas muito justas ou largas, bem como modelos pontiagudos ou desconfortáveis.
Siga cada uma dessas dicas para reduzir a dor nos pés e poder usar salto sem problemas. No entanto, não esqueça de buscar ajuda médica caso as does persistam.