Os sapatos de salto alto costumam fazer parte do dia a dia das mulheres, pois não só permitem estilizar a figura, mas também conferem um look elegante e chique. Porém, seu uso constante pode causar fortes dores a longo prazo. Portanto, nesta ocasião compartilharemos com você como reduzir as dores nos pés após usar sapatos de salto alto.
Como reduzir a dor nos pés depois de usar sapatos de salto alto:
Mergulhe os pés em água quente:
Uma das primeiras recomendações que você pode seguir após um longo dia de salto alto é mergulhar os pés em água quente. Além de ajudar você a se sentir mais relaxada, também reduzirá o desconforto.
Para isso, comece aquecendo água no micro-ondas ou em uma panela pequena até atingir uma temperatura que você possa suportar. Em seguida, despeje o líquido em uma tigela ou balde e mergulhe os pés.
Usar este truque por 10 a 15 minutos irá ajudá-la a aliviar os músculos cansados. Você pode até adicionar duas colheres de sal ou uma infusão de camomila para aumentar a sensação de relaxamento.
Massageie seus pés:
Caso não queira usar água quente ou queira complementar este primeiro passo, recomendamos massagear os pés. Isso pode ser feito principalmente com um creme frio que ajuda a aliviar a dor e diminuir a inflamação causada pelo calçado de salto alto.
Para fazer isso, basta colocar-se em uma posição confortável e usar os dedos para esfregar a região superior, sola, dedos e tornozelos. Faça essas massagens por pelo menos 10 minutos em cada pé.
Desta forma, você também pode melhorar a circulação sanguínea e aliviar o inchaço, para que possa descansar com uma sensação de bem-estar.
Use modelos adequados:
Por fim, outra dica que vai te ajudar a diminuir as dores nos pés será tomar medidas preventivas na próxima vez que usar salto, especificamente com o uso de palmilhas acolchoadas que proporcionam maior conforto.
Graças a este truque, você sentirá menos pressão ao caminhar e o desconforto diminuirá. Basta escolher um modelo adequado ao calçado.
Aliás, esta última recomendação leva-nos também a alertá-la sobre o uso de saltos que lhe sejam adequados, pelo que deve evitar usar medidas muito justas ou largas, bem como modelos pontiagudos ou desconfortáveis.
Siga cada uma dessas dicas para reduzir a dor nos pés e poder usar salto sem problemas. No entanto, não esqueça de buscar ajuda médica caso as does persistam.