Ninguém resiste a um bom ovo frito e hoje você vai saber Como fazer ovos fritos sem óleo: um truque fácil, rápido e saudável. Agora seus ovos serão feitos sem uso de gordura, vai cuidar da saúde e não vai mais precisar atolar a cozinha na hora de preparar seu ovo para o café da manhã, almoço, lanche etc.
Temos uma boa solução para você, válida por qualquer motivo que tenha preguiça de fazer um ovo frito: faça no micro-ondas e sem óleo! Sim, sim, enquanto você lê. Uma alternativa muito mais saudável, rápida, fácil e que lhe permitirá poupar na sua lista de compras.
Como fazer ovos fritos sem óleo
A primeira coisa que você deve fazer é quebrar o ovo em um prato fundo para micro-ondas. Faça isso com cuidado para não quebrar a gema e você terá um ovo perfeito. Adicione uma pitada de sal.
Coloque o prato com o ovo no micro-ondas e aqueça por 40 segundos em potência média . Passado o tempo, abra e verifique como está o ovo. Se estiver mal cozido, aqueça por mais 5 segundos. Repita esta última ação quantas vezes forem necessárias até verificar se o ovo está perfeitamente cozido .
Outra maneira de cozinhar seus ovos sem óleo é grelhando-os . Você só deve colocá-los em uma panela antiaderente quando estiver muito quente, e depois tampe-a para deixar terminar de cozinhar.
E agora que você conhece essa técnica com a qual os ovos em casa serão mais saudáveis e fáceis de fazer, não perca esta receita para saborear os melhores ovos fritos com toda a família.