Receitas

Como fazer as batatas fritas crocantes sem óleo

Publicado por
Yanara Cardeal

Hoje você vai aprender como fazer as batatas fritas crocantes sem óleo.

A sua textura crocante e sabor delicioso fazem com que as batatas fritas sejam um acompanhamento perfeito e popular para tudo, desde hambúrgueres a cachorros-quentes, asas e tacos, entre outros. Portanto, aqui compartilhamos a receita secreta para fazer batatas fritas sem óleo.

Embora as batatas fritas sejam um excelente opção para o lanche geralmente as pessoas evitam seu consumo devido o uso de gordura na fritura, que pode ter seus efeitos negativos para a saúde. A boa notícia é que existe uma opção saudável para continuar saboreando essa deliciosa iguaria, e vamos te ensinar uma receita que certamente você vai adorar.

Ingredientes:

  • 3 batatas grandes
  • 1 clara de ovo
  • Sal
  • Pimenta moída

Como fazer as batatas fritas sem óleo:

1. Pré-aqueça o forno a 200 °C

2. Lave, descasque e em seguida, corte as batatas em tiras pequenas.

3. Em uma tigela, bata o ovo, sal e pimenta, adicione as batatas e logo após, mergulhe na mistura

4. Em uma assadeira forrada com papel antiaderente, coloque as batatas até cobrirem toda a superfície da assadeira.

5. Leve o tabuleiro ao forno durante 8 minutos.

6. Retire as batatas do papel alumínio e em seguida,  volte a assadeira descoberta ao forno.

7. Mexa a cada 10 minutos com a ajuda de uma espátula. Desta forma, você conseguirá que todos os lados estejam cozidos.

8. Quando estiverem douradas, retire as batatas do forno. Logo após, tempere com sal e em seguida, sirva.

9. Pronto, agora você pode desfrutar de batatas fritas crocantes sem óleo.