A menopausa é o processo pelo qual o corpo da mulher passa quando marca o fim dos ciclos menstruais, que está diretamente relacionado a uma variedade de alterações hormonais pelas quais o corpo passa. Dessa forma, é importante saber como cuidar do rosto na menopausa e manter a pele bonita.
Na verdade, essa etapa costuma estar relacionada à aparência da face, já que na maioria dos casos ela acelera os sintomas do envelhecimento, como rugas, manchas e flacidez. Por isso, desta vez vamos revelar como você deve cuidar do seu rosto durante a menopausa para manter uma aparência saudável.
Uma das principais dicas que devem ser observadas antes, durante e após o processo da menopausa é a proteção contra os raios solares. À medida que o corpo envelhece, ele tende a perder certos nutrientes, como o colágeno, e os radicais livres tendem a aparecer com mais frequência. Porém, nesse período de mudanças, os tecidos tendem a ficar mais fracos, o que pode ocasionar o aumento progressivo do envelhecimento, manchas e rugas.
Por isso, é necessário que usem protetor solar de alto espectro para evitar danos relacionados aos raios solares e evitar que a perda de firmeza facial aumente. Aplique este produto a cada 4 horas no rosto, orelhas e pescoço para manter a aparência saudável.
O consumo de tabaco, álcool e substâncias entorpecentes costumam causar grandes problemas no organismo, por isso seu uso não é recomendado, principalmente em fases como a menopausa, quando o organismo sofre alterações hormonais. Além de afetar diferentes áreas do corpo, esses componentes podem trazer grandes consequências na aparência da pele. Na maioria dos casos, estão relacionados à presença de rugas, ressecamento e flacidez.
O consumo de alimentos ricos em proteínas, vitaminas e nutrientes é de grande importância durante a menopausa, pois ajudam a proporcionar diversos benefícios ao corpo e à pele. Na verdade, é aconselhável optar por uma dieta balanceada que contenha principalmente frango, ovos, frutas, vegetais, peixes, grãos, fígado e muito mais.
Da mesma forma, a hidratação também desempenha um papel fundamental em que o consumo diário de água deve ser priorizado. Durante o processo da menopausa, a pele tende a ficar mais seca e áspera devido às alterações hormonais, portanto, para reverter esse aspecto, você deve beber bastante água ao longo do dia.
A menopausa geralmente ocorre quando a mulher atinge uma certa idade avançada, aproximadamente 50 anos, e é nessa fase que as rugas, linhas de expressão, flacidez e manchas da idade começam a se aprofundar. Por isso, outra das dicas que devem ser levadas em conta durante esse processo é consultar um profissional dermatologista que poderá indicar os medicamentos e produtos adequados para tratar cada uma das necessidades.
As rotinas das mulheres próximas ou acima dos 50 anos tendem a incluir principalmente um gel de limpeza ideal para peles sensíveis, cremes hidratantes, produtos que promovem a produção de colágeno, tônicos faciais, ácidos esfoliantes, máscaras nutritivas, soros antioxidantes e, claro, protetor solar como mencionamos antes. Saiba quais produtos devem ser usados após essa idade, sim ou sim!
O yoga facial é um dos truques mais recomendados pelas meninas asiáticas, pois permite obter uma grande variedade de benefícios, como estimular a circulação sanguínea, promover a produção de colágeno, evitar a flacidez, aliviar a tensão muscular, tratamentos faciais e combater as rugas do rosto. Por esse motivo, sugere-se realizar 15 a 20 minutos diários de yoga facial, com o apoio de um produto que permita deslizar e hidratar ao mesmo tempo.
Atenção! Esta informação é publicada para fins informativos e de forma alguma substitui a opinião de um profissional. Antes de aplicar qualquer produto na pele e no cabelo, consulte seu dermatologista de confiança.