Ter bons hábitos, o que inclui uma boa alimentação e a aplicação de um creme correto, tudo influencia a ter uma pele bonita e saudável. As rugas podem aparecer em nossa pele ao longo do tempo. Mas eles podem aparecer mais cedo se tivermos maus hábitos que afetam a epiderme.
Cuidar dele é vital para que não resseque, hidrate e fique com um aspecto perfeito e bonito. Não temos outra skin, por isso é a nossa carta de apresentação.
Ter bons hábitos, que incluem uma boa alimentação e aplicar o creme correto de acordo com o nosso tipo de pele, não nos custa nada e melhora nossa aparência. Veja o que você não deve fazer para desfrutar de uma pele saudável.
Não remover a maquiagem
Sim, reconhecemos que às vezes você é preguiçoso. Mas se não removermos a maquiagem corretamente, sujeira, óleo e bactérias aparecem e a pele fica mais danificada do que o normal.
Fumar
O tabaco é uma das razões pelas quais a nossa pele é baça, triste e baça. Esse hábito, além de ser muito prejudicial à saúde, prejudica seriamente nossa tez e ao mesmo tempo parecemos menos jovens. O envelhecimento age muito mais rápido.
Uma dieta ruim
Comer mal tem consequências. E não só dentro de nós, mas também fora. Para manter a pele jovem e brilhante, nada melhor do que comer frutas ou legumes e evitar alimentos ricos em gordura e açúcar. Muitos alimentos ricos em açúcar refinado causam inflamação na pele e isso destrói o desenvolvimento de colágeno. As rugas são óbvias.
No descansar adequadamente
Estresse e falta de sono também são vistos em nossa pele. Os médicos recomendam dormir em média 8 horas, e com o ritmo que alguns de nós não chegam a 6. Isso faz com que todos os tipos de anos no corpo e na nossa epiderme.
Banho de sol sem proteção
É uma das piores coisas que podem ser feitas. Tomar sol sem aplicar o protetor solar correspondente faz com que envelheçamos muito mais cedo, apareçam manchas e pior, o aparecimento de melanoma e câncer de pele. As campanhas contínuas que começam na primavera nos lembram que é melhor evitar o banho de sol durante as horas em que há maior probabilidade de queimar.