Se você anda se estressando com os cabelos grisalhos prematuros, veja a seguir como evitar cabelos grisalhos prematuros de forma simples.
A aparência dos cabelos grisalhos é um drama para muitas pessoas, que automaticamente parecem “velhas” quando encontram um, embora isso não deva causar muita preocupação.
Prevenir os cabelos grisalhos prematuros é possível se você souber tomar as medidas adequadas para esconder essa falta de melanina que faz com que seus cabelos pareçam brancos.
Muitas pessoas acreditam erroneamente que os cabelos grisalhos só aparecem quando “ficamos mais velhos”, mas a verdade é que eles também podem aparecer quando há deficiências nutricionais, estresse ou distúrbios da tireoide.
Uma alimentação saudável e balanceada é muito positiva para todo o corpo em geral, e no caso de cabelos grisalhos deve-se consumir com frequência alimentos que contenham vitaminas do complexo B. Esses alimentos podem ser peixes, nozes, grãos integrais, gema de ovo ou vísceras.
Qualquer deficiência de vitamina B-6, B-12, biotina, vitamina D ou vitamina E pode contribuir para o envelhecimento prematuro do cabelo e do corpo em geral.
É outro nutriente essencial para que o corpo fique forte por dentro, e você pode encontrá-lo em alimentos como carne vermelha, peixe, marisco, vegetais verdes, milho, fígado bovino ou lentilhas, entre outros.
Em geral, fumar é muito negativo para a saúde e, em particular, neste caso, também contribui para o aparecimento prematuro de cabelos grisalhos, segundo estudos especializados.
A proteção ao se expor ao sol é muito importante para a pele, mas também para o cabelo, pois pode perder a cor, ficar danificado e também causar o aparecimento de cabelos grisalhos. Use sempre produtos específicos e cubra com boné ou chapéu, principalmente se for tomar sol.
Um bom remédio caseiro para prevenir os cabelos grisalhos prematuros é aplicar cebola crua na raiz do cabelo. Segundo especialistas, isso se deve à catalase, uma enzima que protege os folículos pilosos bem como, previne a descoloração do cabelo.
Outro remédio caseiro que pode ser muito eficaz é fazer uma massagem capilar com óleo de coco no couro cabeludo. Além de nutrir os folículos pilosos, proporciona saúde, estimula a circulação e favorece a produção de melanina.
Se você já tem cabelos grisalhos, também pode usar remédios caseiros para cobri-los. Veja aqui diversas dicas.
Atenção! Esta informação é publicada para fins informativos e de forma alguma substitui a opinião de um profissional. Antes de aplicar qualquer produto no cabelo consulte seu dermatologista de confiança.