À medida que a pele envelhece, aparecem rugas, manchas e ressecamento, veja como você pode rejuvenescer com frutas de forma natural. A pele é o maior órgão do corpo e os cuidados com ela fazem parte da rotina de muitas pessoas no mundo.
Portanto, escolher um estilo de vida saudável pode ajudar a retardar o envelhecimento natural e prevenir vários problemas de pele. Além disso, a pele muda com a idade, e você pode ver rugas, manchas da idade e ressecamento.
Além disso, você fica mais magro e perde gordura, ficando menos macio e liso. Por esta razão, as pessoas recorrem a produtos cosméticos ou técnicas cirúrgicas para reduzir rugas que às vezes são caras e em alguns casos têm consequências adversas. Mas revelamos uma máscara que fará com que a pele pareça mais brilhante e jovem.
Cereja e mel: descubra como usar essas frutas para rejuvenescer
Você precisa de quatro cerejas, uma xícara de iogurte grego e duas colheres de mel. Em seguida, as cerejas devem ser raladas para obter o suco e depois devem ser misturadas com os demais ingredientes até obter uma mistura homogênea que deve ser aplicada no rosto e deixada agir por 15 minutos.
Por fim, é removido com água morna e repetido uma vez por semana para obter melhores resultados. No entanto, deve-se notar que, em certa medida, as rugas não podem ser evitadas e a exposição ao sol e o uso do tabaco provavelmente fazem com que elas se desenvolvam mais rapidamente.
Por isso, para retardar o aparecimento existem outras dicas, como proteger a pele do sol e limitar o tempo de exposição ao sol, principalmente ao meio-dia, e sempre usar roupas de proteção, como chapéus de abas largas, camisas de manga comprida e óculos de sol.
Além disso, escolha um produto de cuidados com a pele com fator de proteção solar (FPS), pois a Academia Americana de Dermatologia recomenda o uso de um protetor solar de amplo espectro com FPS 30 ou superior.
Existem outras dicas para cuidar da pele:
1. Hidrate a pele: A pele seca enruga as células gordas da pele, o que pode levar a linhas finas e rugas prematuras. A hidratação retém a água na pele, ajudando a mascarar linhas finas e vincos.
2. Use os produtos certos: é preciso saber qual é o tipo de pele de cada pessoa.
3. Faça a limpeza facial: é necessária para os cuidados com a pele, pois remove as impurezas do rosto e esse processo deve ser realizado pela manhã e à noite.
4. Seja consistente: não ser consistente é um erro, pois a grande maioria das pessoas, quando iniciam um tratamento físico, fácil ou corporal, querem ver resultados rápidos e, quando não os obtêm, abandonam o tratamento e a única maneira de ver os resultados está sendo constante.
5. Não fume: Mesmo que você fume há anos ou fume muito, parar de fumar pode melhorar o tom e a textura da pele, além de prevenir rugas e manchas.
6. Siga uma dieta saudável: Existem algumas evidências de que certas vitaminas, como C e E, ajudam a proteger a pele.
Entre os alimentos mais recomendados para melhorar a produção de colágeno estão: peixes, ovos, verduras, carnes vermelhas e nozes, além de outros que contenham ômega 3.
Outros alimentos recomendados são frango, frutas cítricas (toranja/toranja), frutas vermelhas (framboesas e amoras), frutas tropicais (manga, kiwi, abacaxi e goiaba), alho, folhas verdes (espinafre, couve, acelga, brócolis, e outros verdes) de salada) e tomate. Descubra como usar essas frutas para rejuvenescer.