Casal perde 240 quilos e compartilha o truque com o qual eles conseguiram.
No Instagram, existe uma conta chamada miss_itty_britty, que causou sensação entre centenas de usuários dessa rede social, pois mostra o antes e o depois de um casal que, com muito esforço e perseverança, conseguiu perder entre os 240 quilos (cerca de 529 libras).
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Brittany e Dwight Neff são originalmente dos Estados Unidos; Ambos tiveram alguns problemas emocionais que os levaram a ganhar muito peso nos últimos anos.
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No caso de Brittany, ela era uma “comedora social”, ou seja, ela comia por tudo, se sentia bem ou nos momentos em que passava mal. Isso a levou a pesar 232 quilos, então um belo dia ela decidiu fazer uma mudança radical em sua vida para perder todos esses quilos extras.
“Nos últimos 4 anos, trabalhei duro para estabelecer hábitos saudáveis, seja com comida, mente ou esportes, graças aos quais consegui o que é agora minha realidade atual”, disse Brittany em entrevista ao um ambiente local.
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Hoje, ele pesa 80 quilos.
Depois de ver as mudanças em seu parceiro, Dwight também decidiu perder peso, e ele fez isso graças ao apoio de sua namorada.
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O casal concorda que a primeira coisa que os ajudou a perder peso foi cuidar de sua saúde mental. Não é apenas necessário ter uma alimentação saudável e fazer exercícios, você também deve pensar de maneira equilibrada e estabelecer hábitos saudáveis para todos os dias.
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A segunda dica é encontrar apoio no processo, porque, ao perder peso, você lida com todos os tipos de sentimentos, problemas e estresse.
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E o último e mais importante “truque”: identifique por que você quer perder peso, pois isso ajudará você a não desistir de tentar.
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