Café da manhã mortal: Veja o motivo pelo qual você deve parar de comer pão com manteiga com o estômago vazio.
Um delicioso pão com manteiga e café é um dos alimentos mais comuns na hora do café da manhã, no entanto, essa não é uma boa idéia, nem deve ser feita com frequência.Você quer saber os motivos? Continue lendo.
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Um novo estudo alerta que essa não é a opção mais saudável que você pode escolher; portanto, se você é uma daquelas pessoas que comem esse menu no café da manhã, saiba que está aumentando o risco de diabetes tipo II em um futuro próximo.
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Tudo isso de acordo com estudos do The American Journal of Clinical Nutrition e realizado no âmbito do projeto PREDIMED, que busca avaliar os efeitos da dieta mediterrânea na prevenção de doenças crônicas.
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Para isso, os pesquisadores colocaram cerca de 3.349 pessoas com idades entre 50 e 80 anos para testá-las. Eles não tinham diabetes no início do estudo, mas tinham riscos cardiovasculares.
O acompanhamento foi realizado por 4 anos, e os resultados? Cerca de 266 pessoas foram diagnosticadas com diabetes tipo II, apenas aquelas que consumiram gorduras saturadas e fontes de animais acabaram desenvolvendo a doença.
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Portanto, devemos lembrar que a manteiga é um alimento muito calórico, justamente por causa de seu alto teor de gordura. Isso significa que, se consumido regularmente e excedendo as doses recomendadas, favorece sobrepeso e obesidade, o que está diretamente relacionado ao desenvolvimento do diabetes.