Você está cansado de olhar no espelho e suspirar toda vez que você nota um novo cabelo grisalho. Pare de ter pena de si mesmo e possa inverter os cabelos grisalhos prematuros para que você possa ostentar suas madeixas em toda a sua glória.
É tudo diversão e jogos quando estamos tingindo nosso cabelo preto jato em branco e cinza. Mas uma vez que nossas fechaduras naturalmente começam a acinzentadas, é quando o pânico se instala. Mas nem sempre é um marcador do envelhecimento. Jovens na faixa dos 20 anos também começam a ostentar um olhar Cruella de Vil como estresse e um estilo de vida ruim pode levar a cabelos grisalhos prematuros. Continue lendo para saber sobre tratamentos que podem revertê-lo.
Causas dos cabelos grisalhos prematuros
ADN
Seu DNA é parcialmente responsável pela condição do seu cabelo desde o crescimento do volume e cabelo até padrões de afinamento e cinza. Estudos descobriram que se seus pais ou família próxima tivessem cabelos grisalhos em uma idade jovem, você também pode ver seu cabelo ficando branco em uma idade mais precoce.
Stress
O estresse afeta cada parte do seu corpo internamente, bem como externamente. Se o estresse leva a problemas de sono, ansiedade, alterações de apetite e pressão alta, as consequências incluem uma redução da melanina de acordo com estudos. Assim como a cor da pele, a melanina também é responsável por manter o cabelo preto e a perda dela leva ao cinza.
Condições de saúde
As condições de saúde e doenças que afetam a melanina também levam ao cinza prematuro. Doenças como doenças autoimunes ou tireoides mudam a cor da pele e do cabelo.
Falta de vitamina B-12
Vitamina B-12 é necessária para manter suas células saudáveis e numerosas. A falta dele pode levar a menos oxigênio às células ciliares e enfraquecê-las. Isso afetará a capacidade do seu cabelo de produzir melanina e manter seu cabelo preto.
Tabagismo
Se você é um fumante, estamos dando-lhe outra razão para parar de fumar! Estudos encontraram uma conexão direta entre o tabagismo e o início precoce dos cabelos grisalhos entre os jovens. Isso é bem possível, já que o tabagismo, afinal, afeta o fluxo sanguíneo que, por sua vez, danifica os folículos capilares.
Como combater os grisalhos prematuros
Enquanto você tem que ser paciente e persistente, você está com sorte. Há muitos estudos que têm soluções para reverter o cinza prematuro nas pessoas. Mas há uma pegadinha. Deve-se notar que se seu cabelo está ficando grisalho devido à genética ou apenas ao envelhecimento, então ele não pode ser revertido.
Mude sua dieta
Você precisa de toda a ajuda que conseguir adicionando vitaminas A, B-12, D e E a minerais como zinco, ferro e magnésio. Coma vegetais verdes e frondosos, laticínios incluindo leite e queijo, ovos, peixe oleoso, cereal, suco de laranja, sementes de girassol, amêndoas, amendoim, grãos integrais, abacates, leguminosas e afins.
Procure desestressar
Um tratamento para cabelos grisalhos prematuros é não fazer nada. Sim, você leu certo. Felizmente, o mesmo estudo que conectou o estresse ao cinza também nos deu uma solução. Embora seja mais fácil dizer do que fazer, desestressar e manter a calma resultou em pacientes naturalmente tendo seus cabelos grisalhos de volta ao normal. Encontre um estressante que funcione para você como caminhar e meditação, e fique longe de atividades indutoras de estresse o máximo que puder.
Remédios caseiros para combater os grisalhos
Use Amla
Amla é um remédio antigo que tem sido usado por décadas na Índia para combater o cinza prematuro. Como é carregado com vitamina C, é um adstringente natural que mantém a cor do seu cabelo. Cura folículos capilares danificados que não são capazes de produzir a melanina necessária para manter seu cabelo preto. Você pode ter a fruta ou beber duas colheres de sopa de seu suco todos os dias. Você também pode aplicá-lo ao seu cabelo topicamente. Se você quiser aplicar óleo de amla, basta tomar algumas gotas e massageá-lo em seu cabelo por 20 minutos. Lave-o depois de uma hora.
Você também pode fazer uma máscara de cabelo para tratar cabelos grisalhos prematuros. Combine partes iguais de pós amla, reetha e shikakai, outro par de ingredientes antioxidantes que são comumente usados para combater o cinza prematuro. Adicione gotas de água e misture até formar uma pasta. Aplique-o e lave-o com um shampoo leve após 30 minutos. Você pode aplicar esta máscara uma vez por semana.
Folhas de curry
A folha de curry é outro ingrediente natural potente que ajuda na recuperação da melanina perdida nos folículos capilares. Também evita que qualquer cabelo cinzento prematuro apareça. Basta ferver uma xícara de folhas de curry com óleo. Depois de esfriar, massageie o cabelo à noite com ele e lave-o no dia seguinte. Você pode aplicá-lo duas vezes por semana.
Hormonioterapia
Estudos sugerem que se seu cabelo está ficando grisalho devido ao distúrbio da tireoide, então você pode reverter a condição prematura através de tratamentos de terapia hormonal. No entanto, para isso, consulte um médico para obter a melhor opção.
Como prevenir os cabelos grisalhos precoce
O ditado “prevenção é melhor que cura” tem muita importância, uma vez que as rotinas de haircare para reverter o cinza prematuro é uma inclinação longa e escorregadia. Faça algumas mudanças de estilo de vida que poderiam acelerar o cinza:
- Óleo o cabelo duas vezes por semana com óleo de coco
- Obter um mínimo de oito horas de sono
- Tenha uma dieta saudável com vitaminas e minerais
- Pare de fumar
- Não lave o cabelo com água quente.
- Cubra seu cabelo enquanto estiver sob o sol
- Não alvejar o cabelo regularmente.
- Use soro protetor de calor durante o estilo
Esperamos que isso tenha ajudado. Agora experimente essas técnicas para salvar suas madeixas de cinza, bem como reverter os cabelos já grisalhos.