Benefícios do pepino: muitas propriedades para sua beleza e saúde.
O pepino é um dos alimentos mais saudáveis que existe, porque é fácil de digerir, muito refrescante e acima de tudo não faz engordar pode comê-lo na salada, na água ou no sumo.
Você deve saber que o pepino, assim como a melancia, tem um grande percentual de água, por isso é um grande aliado para se manter hidratado, mas, além disso, tem grandes benefícios para a nossa saúde que provavelmente você não conhece.
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Este alimento contém diversas vitaminas como:
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Vitamina B3
- Vitamina B5
- Vitamina B6
- Vitamina C
- Ácido fólico
- Futebol
- Ferro
- Magnésio
- Fósforo
- Potássio
- Zinco
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Combate o cansaço
Por conter vitaminas B e carboidratos, auxilia na obtenção e recuperação de energia para o desempenho da rotina diária.
Esvazia os pés
Por ser um excelente relaxante, ajuda a reduzir a inflamação dos pés e a aliviar as dores.
Hidratante
O pepino ajuda a mantê-lo hidratado, contém muita água e é como a água natural.
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Adeus olheiras
Por conter vitamina K, ajuda a eliminar as olheiras por ter efeito antiinflamatório e anti-hemorrágico.
Combater acne
O pepino é muito utilizado para aplicar máscaras e com elas o acne é combatido com o fornecimento de vitamina E, que ajuda a reduzir a oleosidade da pele.
Elimine a celulite
Por conter vitaminas A, C e E, ajuda a neutralizar os danos causados pelos radicais livres.
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