Baguete Recheado: faça uma refeição nutritiva em apenas 10 minutos.
Prepare um delicioso e nutritivo café da manhã com esta receita simples. O atum é um dos alimentos mais consumidos pelas pessoas e uma excelente fonte de nutrientes essenciais para o organismo como ômega-3, selênio, magnésio, potássio e vitaminas do grupo B.
>>Pudim com leite condensado no liquidificador e sem forno
Graças ao alto teor de ômega-3 que o atum contém, ele tem o poder de diminuir os triglicerídeos plasmáticos, ao mesmo tempo que melhora a pressão arterial e evita a formação de trombos, o que reduz substancialmente o risco de doenças cardiovasculares.
A seguir, mostraremos como preparar uma deliciosa baguete recheada com atum. Todo mundo vai adorar.
>>A receita para preparar um delicioso bife com cebolinha
>>Receita fácil: faça picolés de manga e coco com apenas 3 ingredientes
>>Esse mousse tem 5 ingredientes, é fácil de preparar e muito delicioso!
1. Misture numa tigela, acrescente o azeite e as batatas de cambraia. Mova ligeiramente. Adicione o atum, o tomate, a cebola e o sal e a pimenta.
2. Integre a maionese e misture. No final, combine a salsa.
3. Corte um pedaço da baguete em uma das bordas, retire o miolo.
>>Receita rápida: delicioso e fofo bolo de laranja em 4 etapas!
4. Recheie com o atum e corte-o em porções.
5. Se você quiser uma opção mais leve, substitua a maionese por abacate.