Quando se trata de cuidados com a pele, a aveia é um cereal perfeito porque tem muitos benefícios, ajuda a hidratar, limpar e esfoliar. pele é o maior órgão do corpo e também um dos mais delicados, pois algumas áreas são mais sensíveis aos raios solares, por exemplo.
Para cuidar dela, um alimento recomendado é a aveia, pois suas propriedades permitem que ela seja utilizada desde a culinária até a cosmética. Segundo a Ecoosfera, a aveia é um dos cereais mais completos e equilibrados, pois o nível de açúcar é igual a zero, tem baixo teor de gordura e calorias e é rico em fibras, proteínas e vitaminas.
Além disso, possui manganês , que é um dos melhores antioxidantes. Isso significa que a aveia é um cereal ideal para cuidar da pele, pois ajudará a mantê-la saudável e a parecer jovem e suave. Quanto aos cosméticos, existem quatro maneiras de usá-los:
LIMPADOR FÁCIL
Ajuda a liberar impurezas e reduz a presença de espinhas e cravos. É até bom para combater a acne, pois contém saponinas que se caracterizam por suas propriedades de limpeza. Devido aos seus nutrientes, é ideal para todos os tipos de pele, especialmente peles sensíveis e maduras, mesmo para bebês.
ESFOLIAR A PELE
Sendo um cereal que remove as impurezas, é perfeito para esfoliar. O melhor é que não irrita a pele nem a deixa sensível, ao contrário de alguns produtos. E sim, nesta versão também se aplica a todos os tipos de pés.
HIDRATANTE
Certamente você já ouviu falar de cremes feitos de aveia. Estes são os mais procurados porque reduzem a desidratação da pele, mantêm-na hidratada e, portanto, flexível. Isso ocorre porque a aveia contém 65% de gordura insaturada e 35% de ácido linoleico.
ANTIOXIDANTE
Devido ao manganês, a aveia ajuda a proteger a pele dos raios solares e até da poluição. Além disso, também contém vitamina E, que também é um composto antioxidante; Como se isso não bastasse, protege o corpo dos efeitos dos radicais livres.
Além desses benefícios, este cereal também ajuda a remover manchas e reduzir as condições da pele, pois possui propriedades dermatológicas anti-histamínicas, calmantes, anti-inflamatórias e anti-irritantes.
De fato, um estudo realizado pelo Journal of Drugs in Dermatology revelou que a aveia contém substâncias chamadas avenantramidas. Sua função é bloquear compostos inflamatórios e anti-histamínicos, ou seja, ajudam a acalmar a irritação da pele, assim como a coceira. Esses são alguns dos benefícios da aveia para pele.