Aproveite essa deliciosa receita de sorvete sem açúcar

Aproveite essa deliciosa receita de sorvete sem açúcar | Dado o calor que muitos de nós sentimos dia após dia, sempre desejamos algo frio, algo fresco e delicioso que nos ajude a esquecer todas as nossas tristezas. Por isso, nesta ocasião queremos compartilhar com vocês uma receita para fazer uma sobremesa gelada e se refrescar muito melhor.

É por isso que hoje queremos compartilhar com vocês nada mais, nada menos do que uma receita para fazer um saboroso sorvete de banana com nozes, que você pode preparar sem açúcar. Acredite ou não, é uma combinação vencedora que com certeza pode te ajudar a cuidar da saúde e a perder peso.

As sobremesas sem açúcar são uma versão muito mais saudável que as tradicionais e, no caso dos sorvetes, reduzem algumas calorias. Além disso, ajudam a diminuir o consumo de açúcar, o que pode estabilizar os níveis de glicose no sangue, uma boa notícia para quem sofre de diabetes ou resistência à insulina, pois evita picos de glicemia que podem ocorrer após o consumo de alimentos açucarados.

Benefícios de comer sobremesas sem açúcar:

Esses tipos de sobremesas costumam ter menos calorias do que suas contrapartes açucaradas, o que pode ser benéfico para quem está tentando perder peso ou manter um peso saudável. Optar por sobremesas sem açúcar pode ajudar a reduzir a ingestão total de calorias sem abrir mão do prazer de uma sobremesa.

Nutrientes da Banana:

As bananas são ricas em uma variedade de nutrientes essenciais, incluindo vitamina C, vitamina B6, potássio, magnésio, fibras e antioxidantes. Esses nutrientes são importantes para uma variedade de funções corporais, incluindo a saúde do sistema imunológico, a saúde do coração, a digestão e a saúde do sistema nervoso.

As nozes, por sua vez, são um fruto seco que nos ajuda a melhorar a digestão graças às fibras que nos fornecem, e aos ácidos graxos, que promovem a saúde cognitiva e cardiovascular.