É normal que o cabelo caia, mas quando a queda é excessiva, vai precisar de hábitos para ajudar a combater a queda do fios sem sair de casa. Quando a queda de cabelo já é um problema, certas medidas devem ser tomadas, compostas por hábitos básicos que você pode fazer em casa. Por isso desta vez vou falar sobre alguns deles, que ajudarão você a combater a queda de cabelo.
Escolher o shampoo certo é o primeiro hábito que você deve implementar. Nesse caso, é necessário escolher um natural e especializado, você pode encontrá-los em lojas de produtos naturais, e a maioria deles são feitos de coco, aloe vera, óleos essenciais e extratos vegetais.
Algumas pessoas recomendam que você não lave o cabelo diariamente, pois enfraquece o cabelo e perturba o couro cabeludo. Você pode adotar ou não esse hábito, pois se você tem um couro cabeludo oleoso, entende-se que prefere lavá-lo diariamente, então deixo a seu critério.
Escove o cabelo suavemente, caso contrário você estará contribuindo não apenas para a queda, mas também para quebrá-lo. O ideal é usar escovas de materiais naturais, pois evitam o frizz e são menos agressivas. Para escová-lo corretamente, comece pelas pontas e continue com o resto do cabelo.
Assim como a pele precisa do seu protetor solar diário, o cabelo também precisa, então quando você for ficar exposto aos raios por muito tempo, tente cobri-lo com um chapéu, principalmente quando for mais de meia hora. Tome estas recomendações e você vai conseguir mantê-lo saudável.
Para combater a queda de cabelo, é preciso massagear o couro cabeludo diariamente, antes de dormir, entre cinco ou dez minutos por dia. Comece fazendo pequenos círculos da testa até a nuca, isso ativará a circulação.
A água é essencial para ser saudável, por isso priorize sempre beber dois litros de água por dia, assim você melhorará a saúde do seu cabelo. Lembre-se que esses litros são separados do que você come por dia, como café, sucos ou águas aromatizadas. Um conselho é que você encha sua garrafa com a quantidade correspondente todos os dias, assim será mais fácil.
Os óleos essenciais desempenham um papel muito importante na redução da queda de cabelo. Uma maneira fácil de usá-los é adicioná-los ao seu xampu, condicionador ou máscara , você pode até usá-los para massagear o couro cabeludo. Misture-os com óleo de coco para torná-los mais eficazes.
Estes são alguns hábitos básicos que você pode implementar diariamente se quiser parar a queda de cabelo , embora lembre-se de que é sempre preferível que você vá a um especialista, assim você descartará qualquer outro problema e ficará mais calmo.