Segundo estudos, o vinagre de maçã possui propriedades que ajudam a aumentar a sensação de saciedade, e eliminar gorduras e rugas. Em geral, as dicas de beleza e saúde consistem em produtos ou remédios caseiros para aplicar, mas essa opção é perfeita se você quiser optar por um lanche rico e benéfico devido às propriedades do vinagre de maçã, segundo especialistas.
No TiktTok há todo tipo de conteúdo: de danças a receitas fáceis e expressas. E isso acontece com esse lanche que é considerado um “absorvente de gordura”. Nesse sentido, pesquisas do Departamento de Tecnologia de Alimentos, Nutrição Aplicada e Química de Alimentos, Engenharia e Nutrição, da Universidade de Lund, Lund, Suécia, detalham que, por si só, esse produto fermentado auxilia na perda de gordura, pois estimula a sensação de saciedade.
Portanto, não é exatamente um “absorvedor de gordura”, mas sim um suporte para reduzir a quantidade de alimentos ingeridos, o que, portanto, significa menos consumo de gordura. Além disso, o vinagre de maçã funciona como um agente ativo para regular os níveis de açúcar no sangue, ou seja, reduz-o, explica pesquisa publicada na National Library of Medicine, segundo o portal Bienestar180.
O portal Healthline também destaca que o vinagre de maçã tem três benefícios principais: Alto teor de ácido acético que tem poderosos efeitos biológicos. Isso ocorre porque o vinagre é feito fermentando os açúcares das maçãs, transformando-os em ácido acético, que é o ingrediente ativo do vinagre.
Reduz o colesterol e melhora a saúde do coração. De acordo com estudos, foi demonstrado que este vinagre pode reduzir os triglicerídeos no sangue, o colesterol e a pressão arterial; portanto, poderia reduzir os riscos de desenvolver doenças cardíacas.
Pode ter efeitos protetores contra o câncer. Isso foi demonstrado em alguns estudos, pois o vinagre retarda o crescimento das células cancerígenas e reduz os tumores.
Como se isso não bastasse, também possui propriedades que ajudam a reduzir as rugas. Isso se deve principalmente aos seus alfa-hidroxiácidos que removem as células mortas da pele; Além disso, regenera a derme, limpando-a de impurezas e dando firmeza à pele, além de estimular a circulação sanguínea e oxigenar as células.
Como fazer gomas de vinagre de maçã para eliminar gordura e rugas
De certa forma, isso suporta os benefícios dessas gomas fermentadas que são simples de fazer, pois exigem apenas 5 colheres de sopa de gelatina em pó, 1 1/2 xícaras de suco de maçã orgânico , 1/2 xícara de água e 1/2 xícara de vinagre de maçã.
PREPARAÇÃO:
Em fogo baixo, adicione o vinagre, a água e o suco de maçã em uma panela. Misture com a ajuda de uma colher e deixe repousar; Após três a cinco minutos, adicione gradualmente a gelatina em pó, mexendo sempre para evitar grumos. Após cinco minutos, retire a mistura do fogo.
Quando estiver quente, esvazie em um recipiente de silicone e deixe esfriar. Por fim, desenforme a mistura e corte-a de acordo com o tamanho que deseja que as gomas fiquem.
RECOMENDAÇÕES:
Embora seja um lanche benéfico para a saúde, não significa que deva ser consumido imediatamente; na verdade, o ideal é comer uma goma de vinagre antes de cada refeição. O ideal é manter as gomas na geladeira por até 15 dias, embora ainda possam ser armazenadas em um saco plástico, desde que não estejam muito quentes, pois podem derreter.
Por fim, lembre-se de que essas opções são apenas um suporte para reduzir a gordura ou reduzir a presença de rugas, portanto, a recomendação por excelência é ir a especialistas da área para receber informações detalhadas com base nas necessidades pessoais e uma rotina de beleza estabelecida.