Aprenda a fazer uma pizza de abobrinha simples, deliciosa e saudável

Aprenda a fazer uma pizza de abobrinha simples, deliciosa e saudável

Você quer pizza, mas por causa de sua dieta, você não pode comer a que mais gosta? Chega disso! Aprenda o passo a passo para fazer uma pizza de abobrinha deliciosa, fácil e saudável em menos de 30 minutos. Você vai amar.

Cuidado alimentar não significa morrer de fome. Dessa forma, a pizza  é um dos muitos alimentos rápidos que todos gostamos, mas essa dieta dificilmente pode consumir. Ainda assim, oferecemos uma solução fácil, rápida e saudável (além de muito rica) que o deixará sem palavras.

>Receita incrível de Bolinho de mandioquinha: saboroso, fácil e rápido

É possível comer legumes ricos e saudáveis ​​incorporando em todos os pratos, e essa tentadora pizza de abobrinha  é a melhor alternativa, porque são quase sem calorias. Desse modo, este tipo de vegetais é uma fonte de vitaminas A, C e B3. Além disso, também possui uma quantidade significativa de minerais, como ferro, cálcio, potássio e magnésio.

>Rápido e fácil de fazer: receita fit de Crepioca Recheada

Ingredientes

• Ovo 1
• Tomate 1
• Abobrinha 2
• Queijo mussarela 1 xícara
• Manjericão 5 folhas
• Farinha de Trigo 0,3 xícara
• Sal 3 pitadas
• Levedura 1 pitada

>Couve-flor recheada: 3 receitas deliciosas que merecem sua atenção

Modo de fazer

1. Lave a abobrinha e rale. Se tiver tempo, drene-o por 15 minutos em uma peneira, forçando-o de vez em quando com um garfo para remover o máximo de água possível. Contudo, se você não tiver tempo, não importa, coloque a abobrinha em um escorredor e com um garfo faça força e gradualmente remova toda a água.
2. Lave o tomate e corte em fatias, reserve. Lave também as folhas de manjericão.
3. Em uma tigela, misture a abobrinha, o ovo, a farinha, meia xícara de queijo mussarela, uma pitada de fermento e sal. A massa que você acabou de fazer será a base da sua pizza.
4. Em uma assadeira, espalhe um pouco de farinha e estenda a massa como uma base de pizza.
5. Coloque várias fatias de tomate na pizza e no restante do queijo e leve ao forno a 200 ° C por 20 minutos.
6. Ao removê-lo do forno, coloque um punhado de folhas de manjericão e liste sua pizza de abobrinha.

Pronto, agora é só você se deliciar de consciência tranquila com a certeza de que está consumindo um alimento saudável e repleto de vitaminas.  Além disso, a pizza é saborosa e pode ser servida para toda família.

>E que tal um Hambúrguer caseiro fit? Sim, confira essa receita