Aprenda a fazer chá verde com limão e aproveite seus benefícios

Aprenda a fazer chá verde com limão e aproveite seus benefícios.

O chá verde é uma bebida conhecida por suas grandes qualidades para a saúde, mas principalmente como um método natural para queima de gorduras, pois é estimulante pelo seu conteúdo teína e capacidade termogênica, ou seja, é um chá ajuda a perder peso mais rapidamente, aumentando a temperatura corporal e ajudando a acelerar o metabolismo celular.

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Da mesma forma, também tem sido estudada a forma como o consumo regular de chá verde com alimentação balanceada ajuda a reduzir o índice de massa corporal e a diminuir a circunferência da cintura, ou seja, emagrecer no abdômen, de forma mais rápida e eficaz. Por sua vez, a catequina ajuda a aumentar o metabolismo e reduz a capacidade de absorção de gordura.

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Somado a isso, é uma fonte rica em antioxidantes e possui uma grande capacidade diurética que ajuda a eliminar as toxinas naturalmente. Se juntarmos a este limão, que foi integrado nos chás da Índia por muitos anos como um remédio natural para proteger o sistema imunológico, mas que tem muitos mais efeitos benéficos, temos um chá com grandes benefícios para a sua saúde.

Chá verde com limão

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Ingredientes:

• 1 colher de chá de chá verde
• 1/2 limão
• 1 copo de água

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Preparação

• Coloque a água em uma chaleira e quando atingir o ponto de ebulição ou começar a ferver e acrescente a colher de chá verde ou um saquinho de infusão, de boa qualidade.
• Deixe em fogo baixo por 10 minutos, retire e deixe descansar por mais 10 minutos, em seguida, coe e sirva.
• Adicione o suco de meio limão e tome com o estômago vazio, também se recomenda tomar 2 a 3 vezes ao dia.

As sugestões postadas em nossa página não substituem de forma alguma a opinião de um profissional médico. Antes de colocar em prática qualquer um dos nossos conselhos, é recomendável pedir a opinião de um especialista.