Alivie a dor menstrual com esses chás anti-inflamatórios
O processo menstrual da mulher tende a inflamar parte do sistema reprodutivo e, com elas, o desconforto ou a dor característicos desse processo natural. Prepare estas receitas simples de chá que, com suas propriedades, serão um aliado inestimável nesses dias do mês.
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A menstruação é um processo natural do corpo que geralmente gera desconforto ou dor nas mulheres e, para aliviar os sintomas, podemos beber bebidas ingeridas há séculos por seus benefícios analgésicos e anti-inflamatórios.
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Esta bebida fornece uma ação analgésica que permite que a dor seja completamente reduzida ou eliminada. Também funciona como anticoagulante e, com ele, alcançamos a fluidez do fluxo menstrual.
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Com esses ingredientes, você fará uma infusão, deixando a preparação em repouso por pelo menos 10 minutos após ferver por 2 minutos.
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Este chá ajuda a regular o período menstrual, ajudando a tornar o processo mais fluido. Você só precisa de 1 ou 2 colheres de chá de ervas secas de alecrim e 1 xícara de água.
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Ferva a água e, quando estiver borbulhante, adicione o alecrim, cozinhe por 5 minutos, retire do fogo, desligue e deixe descansar por 10 minutos.
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Esta erva tem propriedades analgésicas que ajudam a lidar com cólicas menstruais. Pegue 10 folhas de manjericão e ferva-as em 1 xícara de água. Deixe descansar por 10 minutos e consuma.
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Todos esses chás podem ser adoçados com mel para dar um sabor melhor. Tome 2-3 xícaras por dia para sentir alívio.
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