Contribua para sua digestão bebendo um delicioso copo de água de mamão com chia todas as manhãs, conheça o tratamento. Às vezes precisamos dar uma ajudinha ao nosso corpo para que ele funcione melhor e ao mesmo tempo melhore nossa saúde.
Além disso, você deve saber que o café da manhã é essencial para melhorar alguns processos em nosso corpo. Um exemplo disso é a digestão, que pode se beneficiar se você beber um delicioso copo de água de mamão com chia todas as manhãs, que é muito fácil de preparar e você notará os resultados imediatamente, então se você não tiver problemas de digestão, talvez isso pode não ser a melhor recomendação para você.
Tenha em mente que tanto o mamão quanto a chia têm várias propriedades que podem ser de grande ajuda para a nossa digestão. Por exemplo, o mamão contém uma enzima chamada papaína, que pode ser muito útil para esse fim e por isso é tão eficaz.
Enquanto a chia, por sua vez, contém uma grande quantidade de fibra, o que pode contribuir para que nosso sistema intestinal melhore seus processos e evite problemas relacionados. Com apenas uma colher de sopa você pode ver os benefícios que ela lhe dará todos os dias.
Para preparar esta água, não é apenas simples, mas você não precisa de muitos ingredientes:
Depois de reunir todos os ingredientes, você deve limpar, descascar e cortar o mamão, é importante retirar as sementes com a ajuda de uma colher. Quando tiver a polpa pronta, corte-a em cubos para facilitar o processamento. Uma opção é que você pode congelá-lo para dar uma textura diferente à sua bebida.
Quando tiver o mamão pronto, hidrate a chia, misture as sementes com a água e deixe descansar por dez minutos antes de usá-lo em seu smoothie. Quando perceber que já absorveram o líquido, coloque no liquidificador junto com a polpa de mamão e o suco de laranja, processe tudo até obter uma bebida homogênea e sirva em um copo. Por fim, coloque uma pitada de sementes de chia por cima para decorar e pronto.