Adeus gordura! Chegou a água de morango com pepino e abacaxi
As férias de dezembro nos deixaram cansados, gordos e um pouco desanimados ao perceber que mais uma vez não cumprimos todas as resoluções de ano novo que havíamos proposto no início de 2022. Porém, seja pela pandemia ou pela crise econômica, não conseguimos concretizar todos os nossos planos, mas felizmente agora neste 2023 e oficialmente depois da virada, é hora de recarregar as baterias.
Perder peso quase sempre está entre as resoluções de Ano Novo que costumamos ter. Seja pela saúde ou porque queremos ficar muito bem na fita, mas é fato que sempre haverá preocupações com o peso, principalmente se ganharmos alguns quilos depois do Natal, Ano Novo ou jantares superaquecidos, que você provavelmente come até não querer mais. Com certeza você já até marcou sua consulta com a nutricionista e está com sua nova dieta pronta.
Além da dieta, é preciso entender que emagrecer é uma questão de muita disciplina e que, mais do que um esforço sobre-humano para se alimentar bem por um período limitado de tempo, a ideia é que você mude completamente seu estilo de vida para que adote uma alimentação saudável. Uma nova forma de se alimentar saudável e também de entrar naquele maiô ou vestido que você tanto gosta, porque você merece.
Quais são os benefícios do morango, pepino e abacaxi?
Por isso, hoje resolvemos compartilhar com você uma deliciosa receita para você preparar uma água de morango, pepino e abacaxi. Sim, sabemos que pode não ser uma boa ideia tomar bebidas detóx todos os dias, mas uma vez por ano não faz mal. Especialmente quando comemos bobagens, peru, saladas de alto teor calórico e muito pão . Por isso, a coisa mais inteligente que podemos fazer é usar uma bebida que nos dê um pequeno impulso.
A boa notícia é que está água, além de queimar gordura, lhe proporciona os benefícios da fruta com a qual é feita, como o morango, que tem apenas cerca de 43 calorias, possui grande quantidade de fibras, o que ajuda a mantê-lo saciado e diminuir os níveis de colesterol. Assim como pepinos e abacaxis, que são frutas potencialmente anti-inflamatórias que seu abdômen apreciará.
É uma receita extremamente fácil de fazer e também é simples. Com certeza é uma ótima opção para beber algo super saudável. Além disso, a combinação de frutas é muito saborosa, por isso você deve dar a está bebida o benefício da dúvida, para que seu paladar experimente algo diferente. Então tome nota!
Ingredientes
- 1/2 pepino
- 8 morangos
- 1 fatia de abacaxi em triângulos
- 2 ramos de tomilho fresco
Como se prepara?
- Corte os morangos em rodelas e fatie o pepino com casca.
- Coloque o pepino, os morangos e o abacaxi em uma jarra.
- Adicione o tomilho fresco e despeje a água.
- Leve à geladeira por 2 ou 3 horas antes de consumir