Aproveite este suco detox para limpar as toxinas do corpo. Este suco desintoxicante com gengibre e chia é perfeito para começar a semana e limpar totalmente toxinas do corpo. É hora de começar um novo ciclo cuidando de si mesmo e é por isso que, compartilhamos essa receita que, além de fácil, é super saudável.
Não se esqueça de consumi-lo de manhã com um café da manhã leve e saudável e você verá os benefícios!
Ingredientes:
- raiz de gengibre limpa de 5 cm
- 1/4 colher de sopa de canela em pó
- 1 ramo de folhas de espinafre
- 1 cenoura
- 1/2 litro de água
- 1 colher de sopa de sementes de chia
Como fazer o suco detox:
1. Despeje o gengibre em um liquidificador (cortado em pequenos pedaços). Em seguida, adicione os pedaços de espinafre e cenoura bem lavados.
2. Adicione água, a chia, canela e logo após, misture todos os ingredientes até que se observe uma mistura homogênea.
3. Aproveite e conheça seus benefícios a seguir.
Benefícios do suco detox:
Gengibre e chia são dois superalimentos que são altamente valorizados no tradicional herbalismo mexicano. Principalmente por suas propriedades medicinais benéficas à saúde e ao corpo.
O gengibre tem um composto ativo chamado gingerol, que tem poderosos efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes, de acordo com informações da Healthline. Enquanto chia, tem nutrientes como antioxidantes, fibras, cálcio, fosfato e zinco. Combinados, aceleram o metabolismo e facilitam a queima de gordura.