Os olhos começam a lacrimejar, o nariz não para de coçar, falta o ar e os espirros vêm um atrás do outro. Só quem tem alergia sabe o sofrimento que é limpar a casa. O uso constante de antialérgicos pode ser necessário em alguns casos, mas a melhor solução é preparar o ambiente para melhorar a qualidade de vida. Manter os ambientes limpos e livres de poeira é essencial para reduzir a presença de micro-organismos que causam alergias. A seguir, confira 10 truques de limpeza para pessoas alérgicas.
1. Mantenha o ambiente arejado
A solução mais importante é manter a casa bem arejada. Abra as janelas sempre que possível, deixe o sol entrar e o ar circular. Isso ajuda a evitar o acúmulo de poeira, pelos e sujeiras que facilitam o surgimento de ácaros e fungos.
2. Esqueça as vassouras e espanadores
Vassouras e espanadores espalham o pó pelo ar, piorando a alergia. Substitua-os por aspiradores de pó ou panos úmidos para limpar as superfícies sem levantar poeira.
3. Evite produtos de limpeza perfumados
Produtos de limpeza perfumados podem agravar a alergia. Prefira detergentes biodegradáveis ou álcool. Troque os amaciantes de roupa e sabão em pó comuns por versões mais naturais, como sabão de coco. Limão, vinagre e bicarbonato são ótimos aliados para uma limpeza eficaz e sem alergias.
4. Reduza o acúmulo de objetos
Evite acumular livros, revistas e objetos de decoração que acumulam poeira. Mantenha em casa apenas o necessário e guarde o restante em armários ou caixas bem fechadas.
5. Cuide da sua cama
Troque regularmente o colchão e o travesseiro, lave e troque a roupa de cama com frequência e exponha-os ao sol. Use capas especiais antiácaros para colchões e travesseiros.
6. Limpe o mofo do banheiro com água sanitária
O banheiro é propício ao acúmulo de mofo devido à umidade. Limpe as manchas de bolor com água sanitária regularmente.
7. Evite tapetes e carpetes
Tapetes e carpetes acumulam poeira e pelos. Se não puder evitá-los, lave-os regularmente e seque-os ao sol.
8. Higienize o ar condicionado
Se você usa ar condicionado, mantenha-o sempre limpo. A poeira acumulada nos dutos pode provocar crises de alergia.
9. Limpe o mofo dos guarda-roupas
Guarda-roupas e armários devem ser limpos semanalmente. Use um pano embebido em vinagre branco e deixe as portas abertas para secar naturalmente.
10. Lave bichinhos de pelúcia regularmente
Bichos de pelúcia devem ser lavados a cada 15 dias. Depois de secos, coloque-os no freezer por 8 a 12 horas para eliminar micro-organismos.
Seguindo esses truques, você pode manter sua casa limpa e minimizar os sintomas de alergia. Priorize sempre um ambiente arejado e utilize produtos de limpeza que não agravem a situação. Com um pouco de cuidado, é possível viver bem mesmo com alergia.