Se você ou alguém em sua casa sofre com alergias ou asma, manter a casa limpa é essencial para reduzir os alérgenos e garantir um ambiente mais saudável. Aqui estão algumas dicas simples para uma limpeza eficaz e que ajuda a aliviar os sintomas alérgicos.
Dicas e truques de limpeza para pessoas que sofrem com alergias
Ferramentas de limpeza para reduzir alérgenos
- Aspirador de filtro HEPA: Escolha um aspirador com filtro HEPA para capturar as partículas de poeira mais finas. Se não tiver um, opte por sacos duplos para reter o máximo de alérgenos possível.
- Aspirador desinfetante para tecidos: Ideal para eliminar ácaros e bactérias de estofados e tecidos, esse aspirador usa luz ultravioleta e um sistema de filtragem dupla.
- Panos e esfregões de microfibra: Utilize panos de microfibra, que atraem melhor a poeira, e esfregões laváveis para uma limpeza eficaz e sem desperdício.
- Toalhitas de pó descartáveis: Para áreas de difícil acesso, as toalhitas de pó sintéticas são ideais para atrair e reter o pó.
- Máscaras e luvas de proteção: Proteja-se com máscaras e luvas adequadas durante a limpeza para evitar a exposição a alérgenos e produtos químicos.
Produtos de limpeza para reduzir irritações
- Escolha produtos naturais: Opte por produtos de limpeza sem perfume e com ingredientes naturais, como vinagre, bicarbonato de sódio e suco de limão.
- Evite produtos químicos irritantes: Fique atento aos produtos que contenham amônia, formaldeído e outros produtos químicos conhecidos por causar irritações.
Dicas para reduzir alérgenos em toda a casa
- Controle a temperatura e umidade: Mantenha a casa fresca e seca para evitar o crescimento de ácaros e mofo.
- Use filtros de partículas: Instale filtros de partículas em sistemas de aquecimento e resfriamento para filtrar o ar.
- Purifique o ar: Considere usar um purificador de ar ambiente para capturar alérgenos suspensos no ar.
- Controle pragas: Evite infestações de insetos e roedores selando rachaduras e mantendo a casa limpa e livre de alimentos.
- Organize e limpe: Reduza a desordem e limpe regularmente para evitar o acúmulo de poeira e alérgenos.
- Restrinja fumo e animais de estimação: Evite fumar dentro de casa e mantenha os animais de estimação limpos e fora de áreas sensíveis.
Com essas dicas simples de limpeza, você pode reduzir os alérgenos em sua casa e criar um ambiente mais saudável para você e sua família.