Você já parou para pensar nas pequenas ações que fazemos no dia a dia que podem passar despercebidas, mas escondem riscos à nossa saúde? Neste artigo, vamos explorar um hábito que muitos de nós já adotamos ao usar banheiros públicos, porém, você ficará surpreso ao descobrir o quão perigoso e nojento ele pode ser!
É hora de revelar esse segredo e aprender a evitar essa prática que pode comprometer a sua saúde e bem-estar. Continue lendo para descobrir o que deve ser evitado a todo custo ao frequentar banheiros públicos!
Evite a todo custo fazer isso ao usar banheiros públicos: esse hábito é perigoso e nojento!
Mas cuidado: existe 2 gestos comum que muitos fazem em banheiros públicos e que podem ser mais prejudiciais do que você imagina!
2 erros que muitos cometem em banheiros públicos
- 1º erro: Muita gente, ao se deparar com um assento sanitário molhado ou sujo, opta por não sentar diretamente nele. Você provavelmente já fez isso, certo? Mas a fisioterapeuta de saúde feminina Brianne Grogan alerta: essa prática de “pairar” sobre o vaso sanitário pode ser prejudicial. Ao fazer isso, os músculos do pavimento pélvico ficam extremamente tensos, o que pode dificultar o fluxo da urina. Essa tensão pode levar ao esvaziamento incompleto da bexiga, aumentando o risco de infecções urinárias e até o prolapso de órgãos pélvicos.
- 2º erro: O Papel Higiênico não é seu amigo: Outro hábito comum é cobrir o assento com papel higiênico. Parece uma boa ideia, não é? Mas, na verdade, isso pode aumentar seu contato com germes. As gotículas de água da descarga podem espalhar bactérias pelo assento, piso, maçanetas e até no papel higiênico. Portanto, usar papel como proteção pode ser uma armadilha.
A solução ideal
Então, o que fazer? A maneira mais higiênica de usar um banheiro público é levar seu próprio papel higiênico embebido em água e álcool. Limpe o assento com essa mistura antes de usar. Assim, você pode sentar com mais segurança, minimizando o risco de contato com germes.
Outras dicas importantes
- Lavagem das Mãos: Sempre lave as mãos com sabão e água morna após usar o banheiro.
- Evitando Recontaminação: Ao sair, use o cotovelo, casaco ou lenço para abrir a porta e evitar tocar na maçaneta.
- Cuidado com Superfícies: Lembre-se de que torneiras, dispensadores de papel e secadores de mãos também podem estar contaminados.
Saúde em Primeiro Lugar
Sua saúde é primordial. Essas dicas simples podem fazer uma grande diferença na sua rotina e na prevenção de doenças. Próxima vez que você precisar usar um banheiro público, lembre-se desses conselhos e proteja-se!