Unhas fortes e saudáveis são essenciais para uma boa aparência. No entanto, muitas pessoas sofrem com unhas quebradiças, que podem ser um problema estético e até mesmo doloroso.
Neste artigo, vamos explicar as causas das unhas quebradiças e como fortalecer as unhas com ingredientes de cozinha.
Causas das unhas quebradiças
As unhas quebradiças podem ser causadas por diversos fatores, incluindo:
- Falta de nutrientes: As unhas precisam de nutrientes como biotina, cálcio, zinco e ferro para crescer fortes e saudáveis. A deficiência desses nutrientes pode levar à fragilidade das unhas.
- Exposição a produtos químicos: Produtos químicos como acetona, acrílico e detergentes podem danificar as unhas, deixando-as mais propensas a quebrar.
- Lesões: Traumas nas unhas, como bater ou roer, também podem levar à fragilidade.
- Doenças: Algumas doenças, como a anemia e a psoríase, podem causar unhas quebradiças.
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Existem diversos ingredientes de cozinha que podem ajudar a fortalecer as unhas. Aqui estão 3 receitas caseiras que você pode experimentar:
1. Mistura de alho e limão
O alho é rico em vitaminas e minerais que ajudam a fortalecer as unhas. O limão, por sua vez, é um antioxidante que ajuda a proteger as unhas de danos.
Ingredientes:
- 1 dente de alho picado
- Suco de meio limão
Modo de preparo:
- Misture o alho e o suco de limão em uma tigela.
- Aplique a mistura nas unhas e deixe agir por 15 minutos.
- Enxágue bem.
2. Óleo de coco:
O óleo de coco é um hidratante natural que ajuda a fortalecer as unhas.
Modo de preparo:
- Aplique o óleo de coco nas unhas e massageie suavemente.
- Deixe o óleo agir por 30 minutos.
- Enxágue bem.
3. Casca de ovo:
- A casca de ovo é rica em cálcio, um nutriente essencial para a saúde das unhas.
Modo de preparo:
- Triture as cascas de ovo até obter um pó fino.
- Misture o pó de casca de ovo com água até formar uma pasta.
- Aplique a pasta nas unhas e deixe agir por 15 minutos.
- Enxágue bem.
Dicas para fortalecer as unhas
Além de usar ingredientes de cozinha, existem outras dicas que você pode seguir para fortalecer as unhas:
- Evite roer as unhas.
- Use luvas ao lavar a louça ou manusear produtos químicos.
- Evite usar acetona para remover esmalte.
- Consuma alimentos ricos em biotina, cálcio, zinco e ferro.
- Tome suplementos de biotina, se necessário.
Conclusão
Unhas fortes e saudáveis são essenciais para uma boa aparência. Com um pouco de cuidado e atenção, você pode fortalecer as suas unhas e evitar que elas quebrem.