Só compre shampoo se tiver essas 8 vitaminas capilares: saiba por que e veja os benefícios que seu cabelo pode receber se seguir essas recomendações.
Ter um cabelo saudável é muito simples se você tomar os devidos cuidados. É verdade que a pior época para o cabelo é no verão, estação onde o cabelo tende a cair mais. A isto pode-se juntar o stress, as alterações hormonais, as alterações na alimentação e até alterações nos produtos para o couro cabeludo.
É por isso que você deve saber quais vitaminas estão faltando no cabelo e poder adicioná-las externamente e fortalecer o couro cabeludo novamente para mostrar um cabelo saudável. Daí surge a recomendação para procurar xampus com as vitaminas listadas abaixo. Fizemos um Ranking para que você possa entender o benefícios que cada uma proporciona.
Só compre shampoo se tiver essas 8 vitaminas capilares: veja por que!
8º- Vitamina C
Uma vitamina que está em quase todos os alimentos que se consomem. Não pode ser sintetizado autonomamente pelo organismo, por isso deve ser obtido com uma boa alimentação. Mas existem xampus que contém essa vitamina. Pois é importante para a formação de uma boa estrutura do folículo piloso.
7º- Vitamina E
Essa vitamina está diretamente relacionada à formação de vasos sanguíneos e, consequentemente, ao crescimento dos cabelos. Por isso, procure por xampus que a tenha em sua base.
6º- Vitamina B6
A vitamina B6 auxilia na circulação sanguínea, sinterização da queratina, que proporciona brilho, maciez e volume aos cabelos. Da mesma forma, esta vitamina ajuda a sintetizar a melanina, responsável pela cor do cabelo.
5º- Zinco
Esta vitamina auxilia na melhor manutenção do cabelo. Além disso, ajuda na divisão celular intervindo na produção de RNA e DNA, conseguindo assim uma melhora no crescimento do cabelo.
4º- Cobre
É uma vitamina constituinte de um antioxidante muito importante no organismo, a superóxido dismutase (SOD), cuja função é impedir a formação de radicais livres. E estimula a síntese de melanina, retardando o aparecimento de cabelos grisalhos.
3º- Niacina
A niacina permite uma melhor chegada dos nutrientes à raiz do cabelo, melhorando o aspecto e o crescimento dos fios.
2°- Biotina
Auxilia nos processos de duplicação celular, favorecendo o crescimento de tecidos de reprodução rápida, como o cabelo. No couro cabeludo ajuda a dar mais elasticidade e menos quebra aos fios.
1º- Selênio
Esta vitamina desempenha um papel muito importante na estimulação da glândula tiróide, favorecendo a produção de hormonas (o seu equilíbrio é essencial para prevenir alguns tipos de alopecia).
Importante: Verifique a sua necessidade e busque um xampu que de fato reúna o maior número possível de vitaminas para o seu cabelo. Espero ter ajudado!