Agora você vai aprender como ter unhas fortes graças a este ingrediente natural, acessível e fácil de comprar. Você vai adorar os resultados.
Por mais estranho que pareça, é preciso dizer que certamente quando chega o verão pensamos muito na saúde do cabelo, mas a verdade é que também nessa época as unhas podem ficar fracas por vários motivos. Felizmente, existe um ingrediente verdadeiramente milagroso que afugenta as infecções fúngicas que ajuda fortalecer as unhas . É um ingrediente muito acessível e fácil de comprar em todos os supermercados ou você já pode ter em casa. Você quer saber o que é? Continue lendo que a gente te conta.
Unhas fortes graças a este ingrediente natural, acessível e fácil de comprar
Se você quer unhas fortes e indestrutíveis, está no lugar certo. Na verdade, as unhas, como o cabelo, muitas vezes revelam nosso estado geral de saúde. De fato, muitas vezes podemos perceber que nosso cabelo está caindo: atribuímos isso a uma ampla gama de causas. Tanto deficiências nutricionais, como vitaminas e ferro , quanto períodos particulares: períodos de estresse ou mudanças sazonais geralmente muito delicadas. Resumindo, no cabelo notamos isso imediatamente, enquanto nas unhas pode ser notado mais lentamente . Isso não significa que o assunto mereça menos atenção, muito pelo contrário.
Assim como os cabelos, as unhas também podem passar por momentos de extrema fragilidade . E, assim como o cabelo grosso que tanto nos importa, da mesma forma as causas podem ser muitas e variadas. Poderíamos também falar aqui de deficiências nutricionais: por isso é importante que nunca falte vitaminas, com especial atenção à vitamina A e vitamina B, na nossa alimentação.
Além disso, se percebermos que nossas unhas estão particularmente frágeis, é importante em todos os sentidos evitar cortadores de unhas ou tesouras . Se necessário, usamos o arquivo. Também podemos comprar géis de base especiais ricos em nutrientes.
Chá verde para fortalecer as unhas
Além disso, você pode ajudar suas unhas com um alimento natural prodigioso: o chá verde. Na verdade, esta bebida é extremamente rica em nutrientes, como potássio e zinco, além das vitaminas mencionadas. O chá verde, aliás, já pode ser comprado em qualquer grande hipermercado. Com este ingrediente podes preparar uma máscara suave que deves aplicar nas tuas unhas.
Como usar:
Para fazer isso, você deve misturar uma infusão de chá verde com um gel à base de água que aplicará nas unhas e deixar agir por cerca de dez minutos. Repita a operação algumas vezes por semana: suas unhas vão agradecer!
Porque as unhas quebram
Em mais de uma ocasião você terá quebrado uma unha. Talvez quando isso acontecer você deva se preocupar porque não é algo muito frequente. As unhas são formadas por diferentes camadas de queratina , uma proteína que o corpo produz com a intenção de protegê-las, assim como os cabelos. Quando o corpo não possui uma quantidade suficiente de nutrientes, a queratina pode não ser gerada. No final, eles secarão e terão mais chances de quebrar.
Para fortalecê-los, ele costuma recomendar o consumo de suplementos vitamínicos, principalmente se estiverem muito fracos. Abaixo explicamos quais vitaminas ajudam a fortalecer as unhas.
Vitaminas ajudam a fortalecer as unhas
Ferro e vitamina C
A anemia pode causar a quebra das unhas. Isso ocorre devido à deficiência de ferro ou vitaminas. Com suplementos de ferro você pode combater a anemia e prevenir unhas quebradiças. Iremos acompanhá-lo com vitamina C, que permite uma melhor absorção das propriedades do ferro.
Biotina
A biotina é conhecida como vitamina B8 ou vitamina H. Foi demonstrado que é a única capaz de melhorar em 100% a resistência das unhas . Está incluído na família das vitaminas B, que são responsáveis por manter a pele e os cabelos saudáveis.
Vitamina B12
Esta vitamina é necessária para o corpo produzir glóbulos vermelhos. Seu déficit faz com que o organismo tenha menos energia para produzir a queratina, o que ocasionará unhas mais fracas. Se você perceber que tem falta de vitaminas B12, não hesite em ir ao seu médico para prescrever suplementos.
Além disso, insistimos na necessidade de nos colocarmos nas mãos dos profissionais quando percebemos algum problema de saúde. Eles nos fornecerão as doses e quantidades corretas de vitaminas.
Atenção! Esta informação é publicada para fins informativos e de forma alguma substitui a opinião de um profissional.