A celulite é um problema que afeta a todos nós e tendem a aparecer mais nas mulheres do que nos homens. No entanto, muitos especialistas em estética recomendam essa massagem para reduzir celulite e hoje vamos te ensinar como fazer.
Se você quer se livrar deste problema busque combinar algum tratamento com sua rotina de vida, além de manter uma dieta saudável, fazer atividade física e manter o corpo bem hidratado. A técnica que de massagem que vamos ensinar a seguir vai te ajudar bastante.
Podemos realizar este procedimento assim que nos levantamos, à tarde ou à noite antes de dormir. Mas exatamente a última hora é recomendada, pois assim o sistema linfático funciona a noite toda.
Em que consiste?
Primeiro, devemos estar sentados para poder alcançar os tornozelos, pois será um movimento ascendente dos pés até a região da virilha, onde há uma grande concentração de linfonodos.
É assim que começamos a fazer a massagem para reduzir celulite:
Com as duas mãos, faça uma leve pressão nos tornozelos e mantenha essa pressão durante todo o exercício.
Em seguida, suba até o joelho e pressione o interior com os polegares em pequenos círculos.
Suba até as coxas e virilha e massageie com as palmas das mãos, exercendo um pouco de força e usando movimentos circulares.
Para finalizar, eles recomendam colocar as pernas para cima para liberar toxinas. Inteligente! Em duas semanas e com algumas repetições por dia, você poderá ver as mudanças que suas coxas e bumbum reduziram a celulite.
ATENÇÃO!
Esta informação é publicada para fins informativos e por nenhuma razão pode substituir a consulta de um profissional. Tenha em mente que a celulite é um problema médico.
Lembre-se também que promovemos a beleza natural, faça o que te faz sentir bem, não o que os estereótipos sugerem!