Desfrute de um delicioso suco verde para complementar sua dieta. Não é segredo que um suco verde é uma das melhores bebidas para complementar a dieta é que essa opção é rica em sabor fornece muitas vitaminas, minerais e propriedades que são muito boas para o corpo, alimentos como frutas, verduras ou legumes dão aquele toque de carga nutricional em um preparo simples, mas poderoso.
Nesta ocasião, um suco verde com alface será a preparação ideal para complementar a dieta e adicionar aquela bebida que dá um toque fresco e sabor às refeições do dia. É que está folha é um daqueles vegetais que não podem faltar em saladas, mas ultimamente também é protagonista de smoothies ou sucos detox e integrante de dietas focadas na perda de peso, pois são muito baixas em calorias, são compostas principalmente de água e deixar propriedades ricas.
Depois de seguir um plano alimentar ou de dieta estabelecido por um especialista, este suco verde com alface pode ser a nova preparação que o ajudará a complementar a comida com um toque de sabor totalmente refrescante e permitirá que você perca peso de maneira saudável. Assim, você pode facilmente prepará-lo em casa.
Ingredientes:
- 3 folhas de alface romana
- 1 xícara de espinafre
- 1 pepino
- 1 maçã verde
- ¼ xícara de suco de limão
- 1 colher de chá de mel (opcional)
- 1 xícara de água
Preparação:
1- Lave e desinfete as folhas verdes, escorra o excesso de água e despeje no liquidificador. Misture com os outros ingredientes por alguns segundos até obter uma consistência líquida completamente homogênea.
2- Sirva no copo de sua preferência e desfrute de um rico suco verde com alface que é perfeito para dar sabor ao dia com uma bebida mais saudável e caseira. Basta lembrar que esse tipo de preparação também deve ser combinado com uma dieta estabelecida por um especialista e uma rotina de exercícios, é desta forma que o objetivo de perder peso de forma saudável pode ser alcançado mais rapidamente.