4 remédios naturais para limpar e fortalecer os pulmões
Existem plantas medicinais que estão associadas à função pulmonar, embora as evidências sobre sua eficácia sejam limitadas. Aqui, mostramos 4 remédios caseiros para fortalecer os pulmões e limpá-los.
Os pulmões fazem parte do sistema respiratório e estão localizados no tórax, protegidos pelas costelas e em ambos os lados do coração. É responsável por transportar o ar de fora do corpo para o sangue. Porém, ao longo da vida, muitos fatores afetam a funcionalidade dos pulmões como poluentes externos ou causam maus hábitos, como o consumo de cigarros.
Portanto, é importante manter um estilo de vida saudável para proteger a saúde pulmonar. Sem esquecer os exames médicos que ajudam a prevenir doenças e aqui vamos mostrar-lhe 4 remédios caseiros para fortalecer os pulmões e respirar melhor.
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1. Vapor de Eucalipto
É uma das plantas medicinais mais utilizadas para fortalecer os órgãos do aparelho respiratório, graças ao seu aroma mentolado. Ao vaporizar, a abertura máxima dos brônquios é permitida. Um estudo publicado na Alternative Medicine Review revelou que o vapor de eucalipto ajuda a combater doenças como bronquite, asma e doenças pulmonares.
Ingredientes
- 2 colheres de sopa de folhas de eucalipto
- 8 xícaras de água ao ponto de ebulição
Preparação
1- FERVER água e adicionar as folhas de eucalipto.
2- TAMPA a panela para concentrar o vapor.
Aproxime o rosto da panela e inale o vapor mentol por alguns minutos. Você sentirá melhora rapidamente ao respirar.
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2. Castanha da Índia
A castanha serve como remédio para fortalecer o sistema respiratório, graças ao seu conteúdo de escina. De acordo com o estudo da Medicina Experimental e Terapêutica, aescin atua como um antiinflamatório.
Ingredientes
- 1 colher de chá de castanha da Índia
- Uma xícara de água fervente.
Preparação
1- ADICIONE castanhas-da-índia a um copo de água fervente.
2- DEIXE descansar um pouco e proceda à filtração do produto obtido.
Recomenda-se tomar 2 a 3 vezes por semana para combater problemas respiratórios como asma, tosse ou bronquite.
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3. Infusão de Alcaçuz
Este remédio natural ajuda a combater irritações no sistema respiratório. De acordo com um estudo publicado na Acta Pharmaceutica Sinica B, tem propriedades antivirais.
Ingredientes
- 1 pedaço de raiz de alcaçuz.
- Um copo d’água.
Preparação
1- Aqueça a água e quando começar a ferver junte o pedaço de raiz de alcaçuz e deixe repousar 5 minutos.
2- CORTE o líquido para um copo e beba previamente.
4- Folhas de Louro
Um dos remédios caseiros mais usados pelas avós são as folhas de louro, pois as utilizam para parar de fumar e aliviar irritações no trato respiratório.
Ingredientes
- 2 folhas de louro
- Um copo de agua
Preparação
1- Aqueça a água até ferver.
2- Adicione as folhas de louro e cozinhe por 5 minutos.
3- emova do fogo e cubra o chá para concentrar os aromas por 10 minutos.
4- Consumir duas vezes por semana para fortalecer os pulmões.
Lembre-se de que este chá não deve ser tomado por pessoas com problemas de hipertensão. É importante consultar sempre os sintomas com o médico.
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