Dicas e receitas caseiras para manter seus seios bonitos e firmes
Por ser uma parte do corpo particularmente sensível, as mamas requerem um pouco mais de atenção no que diz respeito à hidratação, bem como outros cuidados que possam, com o tempo, prevenir ou reduzir a temida flacidez.
Manter seios firmes é o desejo de 100% das mulheres, mas requer cuidados que vão desde exercícios, sutiã adequado e, claro, hábitos de vida que se refletem na saúde e na aparência.
Hoje existem muitos tratamentos e até procedimentos cirúrgicos que prometem ajudar no processo de preservação das mamas para que fiquem sempre bonitas.
Porém, algumas alternativas naturais apresentam bons resultados e têm atraído cada vez mais a atenção das mulheres que se preocupam com a saúde e a estética ao mesmo tempo.
Selecionamos para você duas receitas naturais que auxiliam no processo de hidratação dos seios, estimulam o colágeno e favorecem os músculos peitorais.
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Máscara de mama com ingredientes naturais
Ingredientes:
- Iogurte natural: 1 colher de sopa
- Azeite virgem extra: 1 colher de sopa
- Ovo: 1 inteiro
Preparação e uso:
1. Em uma tigela, coloque todos os ingredientes e em seguida, misture bem.
2. Após o banho, coloque a mistura nos seios, massageando suavemente.
3. Deixe agir por 30 minutos e em seguida, lave com água fria.
Idealmente, repita o processo uma vez por semana.
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Máscara de argila para firmar os seios
Ingredientes:
- Argila para pele: 2 colheres de sopa
- Água filtrada: ¼ xícara
Forma de preparação e uso:
1. Coloque os ingredientes em uma tigela e em seguida, misture bem, até obter uma pasta grossa.
2. Aplique nos seios e em seguida, deixe por 30 minutos.
3. Lave com água fria.
Idealmente, repita esse processo duas vezes por semana.
Além de usar essas receitas, evite hábitos pouco saudáveis. Por exemplo: não exagere no consumo de bebidas alcoólicas, evite sol prolongado e siga esta série de exercícios localizados e procedimentos especiais que selecionamos para você:
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1- Flexões: comece com 3 séries de 8, pelo menos 3 vezes por semana, para ajudar a fortalecer os músculos peitorais.
2- Pesos: os exercícios com pesos ajudam a manter os seios mais firmes e com flacidez lenta. O ideal é praticar todos os dias.
3- Abertura do tórax: levante os braços para a frente e em seguida, repita os movimentos de abertura e fechamento. Idealmente, faça 5 séries de 10 repetições.
4- Experimente a terapia com gelo diariamente: Promova massagens circulares nos seios por 5 minutos, com gelo envolto em um pano.
5- Use azeite: além de hidratar intensamente a pele, ajuda a prevenir as estrias.
Sempre mantenha uma boa postura: Isso permitirá que você alinhe melhor seu corpo e promova o hábito de levantar pesos.
E não se esqueça do mais importante, use o sutiã certo . Seios rígidos tornam-se flácidos com mais facilidade. Prefira sempre conforto e apoio.