5 dicas de como cuidar da sua pele neste verão (com dica bônus).
Com a chegada do verão, o sol e o calor, passamos a mostrar mais pele com roupas menores. Para ficar bonita da cabeça aos pés, siga estas dicas de beleza.
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1. Esfolie seu corpo
O nosso corpo muda de células de vez em quando, para que a sua pele fique uniforme, lisa e radiante, use um esfoliante suave uma vez por semana durante o banho.
2. Mantenha sua pele hidratada
Após o banho, aplique um creme corporal, principalmente se já o tiver esfoliado.
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3. Toma água
Com os altos níveis de calor que o verão traz, pode ocorrer um pouco de desidratação. Tente beber 8 copos de água por dia para evitar ressecamento e ajudar a desintoxicar seu corpo.
4. Proteja sua pele
Isso é o mais importante e nunca é suficiente. Os raios ultravioleta causam fotoenvelhecimento na forma de manchas marrons e rugas, quer você esteja queimado ou não. Portanto, leve com você e reaplique durante o dia a cada 2 horas.
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5. Repare os danos causados pelo sol
Se você queimou a pele, procure géis anti-inflamatórios para ajudar a reduzir a vermelhidão da pele e aplique-os no mesmo dia da superexposição.
Dica bônus: coma alimentos saudáveis, faça exercícios e durma bem. Esta é a sagrada trindade para uma boa saúde e pele radiante durante todo o ano. Portanto, junto com todas as dicas acima, não se esqueça de fazer uma dieta balanceada, fazer exercícios pelo menos 45 minutos por dia e dormir por 7 a 8 horas.
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E aproveite o verão!
As sugestões postadas em nossa página não substituem de forma alguma a opinião de um profissional médico. Antes de colocar em prática qualquer um dos nossos conselhos, é recomendável pedir a opinião de um especialista.