Essas vitaminas irão ajudá-lo a evitar os cabelos grisalhos ou brancos
Para alguns, especialmente as mulheres, ter o cabelo cinzento é um pesadelo e torna-se tedioso estar cobrindo os cabelos grisalhos com corantes quinzenalmente e cada mês, no entanto, existem outras alternativas naturais para atrasar os cabelos brancos que cresce com a idade. Aqui nós dizemos a você.
>>Com 3 ingredientes naturais você pode eliminar a oleosidade do cabelo
Segundo pesquisas, os cabelos grisalhos aparecem devido à ausência de melanina, o pigmento que dá cor aos cabelos e à pele e aos olhos. De acordo com um estudo, é possível modificar a produção de melanina por meio de certos alimentos e vitaminas.
Vitamina B1
A vitamina B1 ajuda a melhorar o funcionamento do sistema nervoso e estimula a produção de melanina.
Estes são os alimentos ricos em vitamina B1:
- Milho
- Legumes
- Uva passas
- Nozes
- Sementes
>>Prepare um shampoo de cabelo caseiro e barato com apenas 2 ingredientes
Vitamina B5
Vitamina que ajuda a cicatrizar feridas e melhora a tonalidade original da pele e dos cabelos.
Estes são os alimentos ricos em vitamina B5:
- Leite
- Ovo
- Brócolis
- Peixe
- Frango
- Abacate
>>3 remédios caseiros para combater o aparecimento de cabelos grisalhos
Vitamina B12
Também conhecido como complexo B, ajuda a reduzir os níveis de açúcar no sangue, recomendado para pacientes com diabetes e previne o aparecimento de cabelos grisalhos.
Alimentos ricos em vitamina B12:
- Frango
- Cenoura
- Couve-flor
- Peixe
- Carne
Esses hábitos também irão ajudá-lo, como:
– Pare de fumar, pois provoca envelhecimento precoce.
– Evite o estresse, pois afeta o sistema nervoso e se reflete fisicamente, afetando a pigmentação do corpo.
– Use protetor solar: esteja ou não exposto ao sol, é fundamental, pois além de afetar a pele, também acelera o envelhecimento em nível celular, fazendo com que os cabelos grisalhos apareçam mais cedo.
>>Máscaras naturais e caseiras para renovar cabelos secos e crespos
Estas recomendações, irão ajudá-lo a prevenir o aparecimento de cabelos grisalhos, embora lembre-se que muitas vezes é devido ao fator hereditário e neste caso nada pode ser feito.
As sugestões postadas em nossa página não substituem de forma alguma a opinião de um profissional médico. Antes de colocar em prática qualquer um dos nossos conselhos, é recomendável pedir a opinião de um especialista.