Sucos naturais para repor as energias e prevenir o envelhecimento
O tipo de alimentação é decisivo para o desenvolvimento da saúde. Nas condições de vida de hoje, existem muitos descuidos e omissões cometidos na dieta, razão pela qual o sistema imunológico está enfraquecido. No entanto, é possível, repor as energias, fortalecer o corpo e cuidar da saúde e até mesmo da beleza usando a combinação de vegetais em deliciosos sucos.
Desta vez vamos te ensinar 2 receitas de sucos naturais para melhorar a sua saúde. A primeira vai te dar energia para enrentar o dia e a segunda é utilizada para previnir o envelhecimento, confira.
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1. Suco energizante
Ingredientes
- Pepino: 1;
- Aipo: alguns ramos;
- Limão: ½ unidade;
- Salsa: alguns ramos;
- Gengibre: ½ colher de sopa;
- Água: 2 xícaras.
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Preparação
Coloque todos os ingredientes no liquidificador. Depois de pronto, despeje em um copo e consuma de manhã e à tarde, cerca de duas vezes por semana.
2. Previna o envelhecimento: suco de tomate
Ingredientes
- Tomates: 6;
- Limão: o suco de ½ unidade.
- Manjericão: a gosto.
- Água fria: 1 copo.
- Açúcar, sal e pimenta: a gosto.
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Preparação:
Em primeiro lugar, lave os tomates. Em seguida, corte-os ao meio e coloque no liquidificador. Em seguida, adicione os outros ingredientes e bata por alguns minutos. Quando terminar, coe a mistura e sirva. Leve junto com seu café da manhã.
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