Smoothie saudável e refrescante de Maçã com Aveia e Canela .
A aveia é perfeita para reduzir os níveis de colesterol, graças ao seu teor de fibras. É uma bebida muito simples de preparar, refrescante e que você pode levar numa vasilha para consumir ao sair da academia.
Para preparar esta receita de maçã com smoothie de aveia, você precisa de alguns ingredientes e pode preparar uma porção bem grossa para sentir mais saciedade.
Ingredientes
- 2 colheres de sopa de aveia
- 1 maçã
- 1/4 colher de chá de canela
- 1 xícara de leite de amêndoa
Preparação
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até que tudo esteja bem misturado.
- Sirva em um copo e polvilhe com canela. Se necessário, adicione um envelope de adoçante artificial.