Descubra por que fazer suco de tomate com laranja e limão 2 vezes na semana
Nada melhor do que começar o dia com um delicioso e saudável suco de tomate com laranja e limão. Esses três remédios naturais têm vários benefícios, além de serem uma combinação deliciosa.
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Descubra por que fazer suco de tomate com laranja e limão:
O benefício a ser destacado é que eles são ricos em vitamina C e antioxidantes naturais que vão te ajudar a fortalecer o seu sistema imunológico, e assim aumentar suas defesas para prevenir infecções, gripes e resfriados.
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Muitos são os estudos publicados na “Revista Espanhola de Nutrición Humana y Dietética“, que sustentam o fato de que o tomate é um excelente suplemento natural para aumentar suas defesas graças ao seu conteúdo rico em vitamina C, A, B, D, K , antioxidantes e outros micronutrientes.
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Por isso, trazemos aqui esta opção de batido saudável para você consumir de manhã e começar o dia com toda a energia e saúde que precisa.
Ingredientes um batido saudável:
- 500 ml de tomate natural esmagado
- 1 laranja
- 1 limão
- Manjericão fresco
- Gelo moído
- Pimenta preta da terra
- 2 fatias de pimenta vermelha fresca (opcional)
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Como preparar:
- Descasque e corte a laranja e o limão em rodelas.
- Adicione ao liquidificador de laranja, o limão, o tomate picado, o manjericão e o gelo.
- Misture bem até ficar homogêneo.
- Tempere a gosto e sirva com pimenta malagueta e folhas de manjericão.