Poderoso: aproveite 5 grandes benefícios do chá canela.
Com um pouco de canela em sua vida, sua saúde poderia melhorar muito, pois este tempero contém muitas propriedades, além de um sabor e aroma maravilhosos.
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A canela é uma grande fonte de magnésio, ferro, cálcio, fibras e vitaminas C e B1, então você tem que aproveitar esses benefícios do chá de canela.
A canela ajuda o sistema digestivo
Uma forma de consumir a canela e preservar as suas propriedades é ingerindo-a em infusão, desta forma é mais fácil para o sistema digestivo a absorver. A canela é carminativa, o que significa que ajuda a reduzir os gases no estômago, previne úlceras e alivia os sintomas que causam vômitos e náuseas. O chá de canela é ótimo para uma boa digestão!
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O chá de canela reduz o desconforto da menstruação
O chá de canela tem propriedades anticoagulantes que ajudam a controlar o ciclo menstrual e a reduzir as cólicas e outros sintomas que a menstruação traz.
Reduz os níveis de colesterol com canela
Graças às suas propriedades antioxidantes, o chá de canela ajuda a reduzir os níveis de colesterol e triglicerídeos no sangue, evitando a formação de trombos e ateromas, o que promove uma melhor circulação sanguínea no corpo.
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O chá de canela combate os sintomas da gripe
O chá de canela tem propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias e funciona como um expectorante natural. Por isso, ajuda a combater os sintomas do resfriado comum, como febre, tosse, congestão e dor de cabeça.
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O chá de canela ajuda a perder peso?
Alguns estudos científicos têm demonstrado que as propriedades da canela reduzem os níveis de açúcar no sangue, graças ao qual o corpo armazenaria menos gordura e, portanto, poderia promover a perda de peso nas pessoas. Além disso, a canela pode ser usada para substituir o açúcar.
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Embora o chá de canela possa ter muitos benefícios para a saúde, tomá-lo em excesso também pode ter consequências negativas, por isso recomendamos consultar seu médico antes de usá-lo em grandes quantidades.
Você já conhece os benefícios do chá de canela?