Esta é a bebida natural que você precisa para sua melhorar sua digestão.
A inflamação do estômago pode ser devida a muitos fatores, um deles é o excesso de umidade no baço, que é uma forma usada pelos praticantes da medicina tradicional chinesa para se referir a um aumento na retenção de líquidos em o corpo, principalmente no baço que é responsável por manter os fluidos em equilíbrio no corpo, entre outras funções.
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Outra possível causa da inflamação é uma dieta descontrolada que danifica o cólon, promovendo a desaceleração do processo digestivo e fazendo com que as toxinas não sejam eliminadas do corpo de forma adequada.
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Quando o cólon é afetado por uma inflamação crônica, há dificuldade em realizar as funções orgânicas e se acumulam resíduos cujas toxinas viajam pelo sangue, afetando outros órgãos do corpo. Para isso é fundamental ter uma alimentação equilibrada e podermos complementar o trabalho de desintoxicação com bebidas saudáveis como este batido de papaia com aveia. Vamos explicar o porquê.
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Smoothie de mamão com aveia
Ingredientes:
- 3/4 xícara de mamão em cubos
- 1/2 xícara de leite de amêndoa
- 1/2 xícara de flocos de aveia
- Mel
- Gelo
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Como preparar
- Coloque o mamão papaia no liquidificador, acrescente o leite de amêndoa, os flocos de aveia e o mel a gosto, mexa até obter uma mistura homogênea, depois acrescente gelo a gosto e bata novamente até obter uma consistência mais espessa. Seu smoothie estará pronto para ser servido!
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Recomenda-se que esse smoothie seja ingerido de seis a oito copos por dia até ver os resultados, além de aumentar a ingestão diária de água.
Este smoothie deve ser tomado como forma complementar a uma dieta balanceada, pois é uma forma de desintoxicar o corpo.
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Para isso é fundamental aumentar o consumo de frutas e vegetais, diminuir a quantidade de açúcares, farinha e gorduras saturadas. No entanto, se a inflamação persistir, é aconselhável ir a um especialista de saúde para determinar o tratamento adequado.