Descubra o que acontece ao seu corpo se você beber leite morno com mel?
Beber um copo de leite com mel por dia é considerado um remédio com propriedades terapêuticas. Isso se deve às propriedades de cada alimento.
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Por sua vez, o mel puro contém múltiplas propriedades, como antibacteriana, antioxidante e antifúngica. Embora o leite seja um alimento básico da dieta que se destaca por ser fonte de vitaminas A, o complexo B, ele ajuda a suprir as deficiências de vitamina D e fornece cálcio e ácido lático.
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Por isso, este simples remédio de leite com mel traz alguns benefícios à sua saúde.
- Lutar contra a insônia
Os dois alimentos proporcionam esse benefício separadamente, mas quando estão juntos são intensificados.
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- Ajuda a melhorar a saúde óssea
O leite é uma boa fonte de cálcio e quando misturado ao mel aumenta sua contribuição de nutrientes essenciais que são necessários para fortalecer os ossos e ajuda a melhorar a absorção óssea.
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- Melhora a digestão
As propriedades antimicrobianas do mel ajudam a promover o desenvolvimento de bactérias benéficas e a prevenir o desenvolvimento de problemas estomacais típicos.
- Aliado contra o envelhecimento
A mistura de leite e mel é um poderoso aliado no combate ao envelhecimento precoce. É também um remédio que tem sido associado a virtudes para eliminar a ação dos radicais livres devido aos seus antioxidantes.
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Infecções do trato respiratório?
Nestes casos, o site espanhol Eroski Consumidor aponta que este remédio pode não ser uma boa opção, visto que se sabe que o leite e os derivados lácteos em geral têm a propriedade de aumentar o muco, que surge em consequência de gripes, resfriados, infecções ou alergias do trato respiratório.
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Como fazer?
Para desfrutar dos benefícios deste remédio, você só precisa adicionar uma colher de chá de mel ao seu copo de leite morno. Deve-se notar que este remédio não é adequado para pessoas com intolerância à lactose ou alergia ao mel.