3 sucos verdes que o ajudarão a desintoxicar e purificar seu corpo. Na hora de buscar opções para desintoxicar e limpar nosso corpo, nada melhor do que os sucos verdes. Também permitem obter várias vitaminas e nutrientes graças às propriedades e nutrientes dos alimentos que integram o seu preparo fácil.
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Também chamados de sucos detox, ajudam a melhorar o trânsito intestinal e reduzem a retenção de líquidos, também são muito fáceis de preparar e incluir na dieta diária.
Para que você possa degustar esses sucos, aqui estão algumas receitas que você pode fazer com as frutas e vegetais da sua geladeira.
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1. Suco de ervas verdes
É ideal para quem sofre de retenção de líquidos e ajuda a eliminar a inflamação abdominal.
Ingredientes:
- 1/4 de xícara de salsa
- 1/4 de xícara de coentro
- Uma colher de sopa de alecrim
- 1 colher de sopa de manjericão
- 1 pepino
- Uma maça verde
- O suco de um limão
Preparação:
- Misture tudo em um processador de alimentos ou liquidificador. Recomenda-se consumir de manhã e com o estômago vazio.
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2. Suco verde de maçã, aipo, salsa, pepino e cenoura
Este suco detox fornece uma grande dose de fibras e vitaminas.
Ingredientes:
- 1 maça verde
- 1 talo de aipo
- Um pepino
- Meia xícara de salsa
- Cenoura meio descascada
Preparação:
- Misture tudo em um processador de alimentos ou liquidificador.
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3. Suco verde purificador
Este suco desintoxicante é ideal para limpar o corpo e eliminar toxinas.
Ingredientes:
- 1 xícara de abacaxi natural em cubos
- 2 talos de aipo
- 1 pepino
- 1 colher de chá de mel
Preparação:
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador e coe. Se você fizer isso em um processador de alimentos, não é necessário coar.